Что помогает не опускать руки, когда невмоготу? Советы мам

Вряд ли мой пост увидят,но все же…

Что вам помогает не опускать руки? Вот когда уже невмоготу все,что помогает собраться ?

Нужны советы ,как не впасть в тяжелую depression 🙂‍↕️