lisssena
Pchëlka·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Тренер ЛФК при грыжах и протрузиях в Адлере: советы мам
Девочки может знаете или занимаетесь уже у тренера лфк , интересует именно кто занимается спиной , при грыжах -протрузиях. Адлер
1
Комментарии
Одна из блогеров рекламирует на платформе фит Старс есть курс ЛФК для лечения грыжи, у неё у самой была грыжа, спина сильно болела, а сейчас даже беременная спортом занимается.
Нравится Ответить
Не знаю, но послушаю. Мужу тоже нужно, но мы в Сочи
Нравится Ответить
Блин, вот могу дать отзыв сестры(металлконструкция в позвоночнике+грыжи) о клинике Бубновского, но это Сочи.
Первичный прием стоит 4т. Это осмотр невролога и занятия с инструктором, собирают полный анамнез и потом индивидуально под вас составляют программу. Там уже выбираете сами индивидуальные или групповые занятия. Учитывают вообще все. После каждого 4 занятия посещение невролога с корректировкой нагрузки. В общем это лучшее и самое адекватное что было в Сочи и Краснодаре