Девочки, кто со мной на ИГ?
Мне будет немного спокойней, если буду знать ,что кто еще не ест вечером 🥹😅
Пишите в комментах о результатах, кто уже соблюдает, в общем и целом об ощущениях 😌будет своего рода Мотивационный пост 🫠
https://chat.whatsapp.com/JeqlsOBqF9AA40cwr9V0U9?mode=gi_t ссылка на группу в ватсап ❤️
и мне надо на иг, но точно не сегодня
никак не могу пропустить жаренную рыбку(
@nafisa.massage, так строгих ограничений ведь и нет в ИГ, главное до определенного времен успеть поесть, или рыбка сегодня поздно будет? 😄
не не, я начала 😎
Я сидела 20 дней в прошлом месяце, пару кг скинула, и забросила
они очень тяжело уходят😭 я не думала что так тяжело с маленького веса худеть
как раз таки чем меньше вес, тем тяжелее уходит это я поняла давно
Начать что ли с вами. Никогда не пробовала так. С приложением наверное контролировать лучше получается.
Конечно ! Обязательно скачаете
Там и расписано все подробно, что это такое, польза
для начала мне подошел 16/8 но позже я могла и 18/6 то есть на 2 часа раньше заканчивала
Группа готова в ватсап 🫂 давайте кто еще? Там познакомимся поближе ин ша Аллах, кто сколько весит, цели бла бла
Я тоже присоединилась, но ватсап плохо работает, вы не хотите в Максе создать ? Он везде просто работает
Уже 12тый год не ем после 6ти очень редко могу себе позволить если на мероприятие или где то на др
Аа вот оно что, а сейчас сколько весите? Ну вы красотка что взяли себя в руки
тогда я похудела до 54 потом дочку родила и уже стабильно 62 при росте 167 все равно я хочу скинуть до 56 но просто не кушать после 6ти не работает уже
Я сбросила на иг
С 82 до 70
После родов естественно набрала
Сейчас снова на этом пути 🤧
Не успевала за сообщениями, это без перерыва пришлось бы сидеть в ней, а потом все перечитывать тоже не реально 😌 для вас создала считайте 😅 тоже не плохо же
u.adm·
и мне надо на иг, но точно не сегодня
никак не могу пропустить жаренную рыбку(
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
У меня хинкал дома, о че ты ? 😅
u.adm··
🤣🤣🤣 я так понимаю, тоже не сегодня?
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
так строгих ограничений ведь и нет в ИГ, главное до определенного времен успеть поесть, или рыбка сегодня поздно будет? 😄
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
не не, я начала 😎
Я сидела 20 дней в прошлом месяце, пару кг скинула, и забросила
u.adm··
рыбка поздно, да
часам к 8 наверн
мне тоже нужно кг 7-8 скинуть(
nrvs·
Мама сына (1 год)
Я тоже на иг, после 18:00 только воду
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
Супер 🫶🏻 есть результаты?
nrvs··
Мама сына (1 год)
честно говоря только вот 2 дня, но я уже вижу плоский живот, раньше даже по утрам выпирал
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
это тоже результат, самое главное какая легкость даже?
nrvs··
Мама сына (1 год)
Даа, так хорошо😍 самочувствие стало лучше даже
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
а не тяжело? Я только с приемом магния на такое подписываюсь 🥲😅 иначе нервничаю пока не усну
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
шаги если нашагиваете вообще пушка будет ин ша Аллах
nrvs··
Мама сына (1 год)
шаги тоже делаю после 6, стабильно 10-15 тыс, сейчас тоже собираюсь скоро выйти
Магний пью тоже😂 я даже если нервничаю держусь, настолько устала от этих лишних 5 кг
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
блин у меня тоже 5 лишние
nrvs··
Мама сына (1 год)
они очень тяжело уходят😭 я не думала что так тяжело с маленького веса худеть
nafisa.massage··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
как раз таки чем меньше вес, тем тяжелее уходит это я поняла давно