iya29
iya.nyankina
iya29·Мама дочки (2 года)

Быстрый белковый завтрак с тунцом и яйцом: рецепт

post image

Быстрый и белковый завтрак 🥪

1. Отвариваем яйца;

2. В тарелку выкладываем тунец, нарезанные отварные яйца, укроп и немного укропа;

3. Солим/перчим;

4. Добавляем немного творожного сыра или чуть-чуть майонеза;

5. Серый или бородинский хлеб обжариваем на сухой сковороде, чтобы была корочка;

6. Натираем кусочки хлеба чесноком и выкладываем сверху нашу намазку.

Девочки, накидайте в комментариях какие-нибудь вкусные рецепты ваших завтраков. А то у меня уже идеи заканчиваются. 😀

4

Комментарии

gluka
Айгуль·Мама троих детей

Я только наподобие могу предложить. Мои фавориты. Хлеб поджарить, намазать творожным сыром, сверху паштет, авокадо , помидор. Подавать с яйцо жареное +сыр. Типа конвертика. Или тоже тост такой же, но вместо жареного яйца- пашот.

Нравится Ответить
iya.nyankina
iya29·Мама дочки (2 года)

Отличный вариант завтрака 🔥

Нравится Ответить