Как считать белки: в сыром или готовом виде?
При расчете белков нужно измерять все продукты в сыром виде или уже в приготовленном? Мясо,крупы и тд
Комментарии
🦊Мама дочки (2 года)
Вы когда выбираете в фатсикрет продукт, обращайте внимание как там написано
Бывает просто куриное филе
Бывает приготовленное куриное филе
Если нет возможности в сыром виде взвесить, приготовили вы на всех например, выбираете уже приготовленное/жареное/запеченое и взвешивает-вносите
Точнее просто будет именно в сыром виде
Потому что по-разному же готовим, где-то больше воды испарится, где-то меньше, а на вес еды это влияет
🦊·Мама дочки (2 года)
В сыром размороженном виде
Крупы в сухом виде
·Ответить