ПП продукты для похудения: сиропы, каши, сладости
Девочки, кто худеет , покидайте всякие пп штуки - сиропы для кофе или каши, полезные сладости и тд
Комментарии
@lockssi830, я тоже попробовала его- только с апельсином или что то такое , непривычно
@so_young_so_fresh, по мне как густой йогурт. Просто у йогуртов составы ужасные, а тут идеально
@lockssi830, отлично , спасибо , буду собирать корзину себе продуктовую )
Когда хочется вкусняшек,это значит надо накормить мозг,скажем так. Делайте себе всякие вкусненькие соусы и макайте туда нарезанные соломкой овощи, морковь, болгарский перец и т.д. Рецепты соусов в интернете есть. Даже банальная сметана, майонез,чеснок,кинза. Ну,кто что любит. С ними по крайней мере на сладости не тянет
Я начну пить железо и цинк - по рекомендации врача и она сказала намного меньше будет тянуть к сладкому - сейчас за раз могу шоколадку съесть за 1 прием пищи - буду обманывать мозг- творог с джемом или сиропом , хотя бы так
@so_young_so_fresh , да-да,вот я ферритин проверила, и оказались в дефиците. Стала пить витамины хорошие,так вообще не хочу сладостей и ловлю себя на мысли,что даже пропала эта мания,что бы такого съесть, что-то хочется,а что не знаю...
@kate-nok1985, а у меня прям такая дикая ломка и бесит,как обжора вечно какая то , тоже анализы сделала и к врачу сходила
За 20 минут до еды пить воду, примерно стакан. Суточная норма 30мл на 1 кг веса. И максимально есть белковую пищи,как животную,так и растительную. Отказ от белого мучного,хлеб зерновой. Любые, особенно листовые овощи.
@so_young_so_fresh Лента, но 0грамм вроде есть еще в самокате, там джемы вкусненькие , особенно малина/мята😱🥹
@amino_63, я заказала в озоне- апельсиновый джем и на пробу протеиновые каши и супы ) ниразу такое не ела )))
А смысл ? Они точно такие же калорийные и вредные при похудении
Зефир это мой мастхэв, иначе я бы давно сорвалась. Он есть без сахара и в одной шт всего 30 ккал. Но я ем обычный, тк частенько не добираю углей😅
Топпинги от бренда Zero и у них же соусы