Сильная боль в ногах после тренировки: идти или нет?
Девочки, позавчера была на тренировке, вчера всё было нормально, но сегодня начался просто капец. Ноги болят настолько сильно, что я даже спать нормально не могла и до сих пор еле хожу. Из-за этого сегодняшнюю тренировку пропустила.
Хожу в полусогнутом состоянии, колени до конца выпрямить не могу, мышцы просто ужасно болят. У меня никогда в жизни так сильно не болели ноги после тренировок.🤣
Теперь не знаю что делать. Если завтра пойду через силу на тренировку, состояние может ухудшиться или всё-таки не рисковать и дать ногам восстановиться? Болят икры, ягодицы.
Анна·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Креатин Витамир помогает восстановиться после тренировок и плюс повышает выносливость.
·Ответить