Какое питание лучше всего для беременных? Список продуктов

Ешьте все полезное ,минимум фастфуда

Больше воды (но не перед сном )

Вся зелень ,овощи,белки ,рыбу

Обычное сбалансированное питание, как и до беременности, единственное придется отказаться от сырой рыбы и мяса, от недоготовленной еды, и тщательнее все мыть. Продукты молочные тоже только пастеризованные или кипяченные