Диета при ГСД: что кушать беременным?
Девочки у кого гсд, как питаетесь ? Есть какие то диеты может прописанные
И так аппетита нет никакого а ещё теперь диету держать, ума не приложу что кушать
Девочки у кого гсд, как питаетесь ? Есть какие то диеты может прописанные
И так аппетита нет никакого а ещё теперь диету держать, ума не приложу что кушать
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
Есть общие принципы, изучите клинические рекомендации в интернете, а также есть группа в тг где ооочень много полезной инфы.
Karina_<3··
В ожидании первенца
А что за группа ?
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
https://t.me/+HyGbmO-1LcgwMmYy
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
Там в закрепах все расписано, очень поможет наладить сахара
Элеонора·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
Элеонора·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
Правило Гарвардской тарелки. Сначала едите овощи, мясо , гарнир. После еды надо двигаться мин 10. Перерыв между едой 2,5-3 часа. Ночной голод 8-10 часов. Я использую цельнозерновую муку.
Татьяна ·
Мама двоих (младенец)
Аппетит появится, я на диете гсд все время хотела кушать, хотя ела каждые 3 часа
Элеонора·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
Мясо,яйца, творог, сметана, макароны твердых сортов, зелень,овощи зелёные, рыба, морепродукты, цельнозерновая мука, булгур, киноа, ячневая, бурый рис, киви, зелёные яблоки, груши, йогурт без сахара, кефир, ягоды, орехи, горький шоколад, ореховая паста без сахара, сливки
Элеонора··
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
Индейка индилайт филе из 5ки или КБ, сыр творожный и твердый
Кайли·
Мама двоих (младенец)
https://max.ru/join/rhkxDBxb3_r04c1EQohR4UXJ_8Z3uXiocUfDqk3bKLA группа девочек с гсд, я в ней состояла при беременности , очень помогают