2 месяца без сахара: минус 8 кг, мои результаты
Ровно 2 месяца без сахара 💞
Рост 172.
Вес 76,7 😍 (изначальный 84,8, -8,1 кг!)
Основные замеры (от изначальных):
Грудь 106 -> 101 (-5)
Талия 95 -> 86 (-9)
Живот в районе пупка 111 -> 102 (-9)
Бедра 107 -> 100 (-7)
Не верится даже😅
Стало легче ходить) теперь просто напрягает этот живот в одежде)) но уже не тянет вниз)
Надеюсь к концу лета приду к почти идеалу ☺️
Но пока цель дойти до 70 🙏🏻
Комментарии
@svetzaikiba о нееет, никакого спорта 😄
Времени на него нет, и желания тоже)
Даа, это только начало) моя большая цель ещё в 15 кг от данного результата 😄
Не сдавала( чёт не подумала над этим. Я просто подозреваю, что она есть. Читала что как раз отказом от сахара я делаю лучше.
Сейчас впереди лето, а во вторую половину ещё и садика не будет, поэтому у меня будет спорт в виде ежедневного развлечения гиперактивной дочки😄
@syndraluv, мы вообще еще в сад не ходим😅 поэтому у меня уже к обеду сил нет🫣 тоже требует внимания 24/7🙄 я из спорта люблю пилатес, растяжку, чисто выдохнуть и тело почувствовать, но сейчас действительно нет времени😭
Отказ от сладкого это хорошо, но там же еще есть правила приема пищи, типо не есть первыми углеводы из тарелки, не иметь перекусов что бы не давать скачков инсулина.
@svetzaikiba да, я стараюсь соблюдать. Перекус только белковый, благо подруга молочную кухню отдаёт) йогурты без добавок
Всегда смотрю в тарелку, добавляю клетчатку, а если не добрала, то чиа в йогурт) стараюсь варить яйца, чтоб тоже добавлять в приём пищи, хоть 1)
Нормально ли спать на боку?
Девочки, доча постоянно сама ложится на бок, и так спит калачиком. Это нормально? Я ее всегда кладу на спину, а она сама потом вот так сворачивается.
Старшая всегда на животе спала, но я сама так выкладывала изначально, ей было так удобнее, а эта малышка вот так спит😴
Как относятся к опозданиям на вашей работе? Режим начала дня
Ваш рабочий день начинается с 9:00. Какая практика опозданий на вашей работе? Допускается ли, что вы и все остальные приходят не к 9:00, а в период с 9:15 до 9:40? Что бы было на вашей работе за эти систематические приходы на работу в это время?
Какой обхват живота на 33-34 неделе беременности?
Какой у вас обхват живота ? В 33-34 недели
Кто изначально был очень худенький )
#деньвопросов
У кого детки спят на животе? Они изначально засыпают так? Или вы их переворачиваете когда они уже уснут?
Где мой живот??? 9-й месяц!(и предлежание по передней стенке-то)
Ого! Вот это результат 🤩🤩🤩🔥🔥🔥 Вы только Сахар убрали? И все? Я просто тоже вроде сладкое не ем а вес зараза такой же🫣