Какой магний лучше купить при беременности?

Тоже интересно

Мне хорошо помог магний цитрат от солгар

Мне чувствуется эффект только от аптечного Магне б6, я столько уже его перепробовала.

Магнерот даже так не помогал, а он в целом сильный и хвалят

Как выше девушка писала - цитрат магния солгар. Я его на постоянке пью всю беременность и сейчас по 600мг в сутки. Иначе нервы мои бы не выдержали😅

@gde_to_za_30, @leravp, спасибо девочки, попробую и то и то, посмотрим🙏🏻🤞🏻

Хелатную форму

Я пью глицинат магния от солгар, заказываю на аптека ру, это единственный магний, который мне помогает. Но у него накопительный эффект, начинает действовать через неделю-две))

Цитрат может слабить, имейте ввиду. А глицинат непосредственно на цнс действует

Сначала надо знать какая цель чтобы магний пить. Их разные формы и пьют я они в разное время суток

Смотря для чего вам нужен магний. Для каждой проблемы своя форма магния. Хотя есть препараты, включающие несколько форм. Я пью такой фирмы Про Органик

Магний комплекс для женщин и мужчин 400 мг PROORGANIC

https://www.wildberries.ru/catalog/484093025/detail.aspx?size=675570311

Мне кардиолог магния оротат назначила, это хелат с какой-то кислотой

Я пью магний в хелатной форме Витамир с витаминами В6, В12 и цинком, помогает хорошо при стрессе, бессонница прошла.

Я люблю от Solgar магний, обычно покупаю цитрат