Что помогает от сильной усталости?

Мое любимое лекарство это лежание и спать, по-другому ничего не поможет, сегодня было очень много беготни по городу по делам с детьми, пришли домой, уснула я на час и обратно пошла по делам, пришла домой как убитая, что было со мной не знаю, просто тошнило и была слабость. У меня сейчас кд может из-за них не знаю, вообщем, пришла домой в 16:30 и лежала до сих пор, просто лежала тупо , вот сейчас пришла в себя, по дому столько дел, но если сейчас сделаю опять лягу поздно и до обеда не смогу придти в себя 🤦 вам что помогает от такого состояния?