
Второй месяц трансформации. Я привыкла следить за питанием, кажется уже, что ничего не делаю и все встало. Потом одергиваю себя и начинаю вспоминать, что я не ем тонны сладкого, ем клетчатку, ем белок. Значит, что-то делаю, получается) Сегодня отыскала среди приложений покрытый пылью фэтсикрет и решила вбить туда все съеденное за сегодня эксперимента ради. Вай, как мало получилось. Хотя тут и мазик был, и пюрешечка с молоком и маслом, и гуляшик из свиной корейки. Срочно надо добыть хотя бы 450 калорий, а уже как бы 9 вечера. А как их в себя засунуть, если я на ужин наелась до отвала? К такому меня жизнь явно не готовила, что я не буду добирать калории. Сейчас ещё организм подумает, что грядут голодные времена, и в жир все съеденное переведет, упаси Господи...
Вообще обычно контролирую по методу тарелки, сегодня все взвешивала.
А вы взвешиваете порции ?