Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Маргарита
Маргарита
Мама двоих (2 года, 8 лет)

Второй месяц трансформации: не добираю калории

Второй месяц трансформации. Я привыкла следить за питанием, кажется уже, что ничего не делаю и все встало. Потом одергиваю себя и начинаю вспоминать, что я не ем тонны сладкого, ем клетчатку, ем белок. Значит, что-то делаю, получается) Сегодня отыскала среди приложений покрытый пылью фэтсикрет и решила вбить туда все съеденное за сегодня эксперимента ради. Вай, как мало получилось. Хотя тут и мазик был, и пюрешечка с молоком и маслом, и гуляшик из свиной корейки. Срочно надо добыть хотя бы 450 калорий, а уже как бы 9 вечера. А как их в себя засунуть, если я на ужин наелась до отвала? К такому меня жизнь явно не готовила, что я не буду добирать калории. Сейчас ещё организм подумает, что грядут голодные времена, и в жир все съеденное переведет, упаси Господи...

2

Комментарии

appless

Екатерина

А вы взвешиваете порции ?

mamatita

Маргарита

Мама двоих (2 года, 8 лет)

Вообще обычно контролирую по методу тарелки, сегодня все взвешивала.

Как похудеть на 6 кг?

Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно

Итак, 4й день я считаю калории и не ем после 6, интервальный голод 8/16. не ем кондитерку и все что с ней связано. А вес…

Итак, 4й день я считаю калории и не ем после 6, интервальный голод 8/16. не ем кондитерку и все что с ней связано. А вес стоит пока что. Беременяшки, не жрите много... я заколебалась сбрасывать весь этот жир с себя🤦 ♀ а уже скоро как год пройдёт 🥴

Девочки, как похудеть на 5-7 кг без подсчета калорий, если любишь сладкое? Советы!

Девочки, кто худел на 5-7 кг БЕЗ подсчета бжу и калорий? Это реально? 😁 НЕ система порций (мне не подходит такое) Калории так муторно считать 🤯 Если просто сократить мучное/сладкое, будет результат? У меня проблема в том, что я набираю не от того что я много ем, а потому что я могу 3 раза за день попить кофе/чай с тортом, конфетами, и 1 раз нормальную еду покушать, типо суп, гарнир с подливом, и тд. Ем то не много, а калорий то дохеееерааа от сладкого 😁 Рост 160, вес 58. Мне бы до 53 хотя бы скинуть. А то с 58 мне уже тяжко порой наклоняться даже 🙈😁