Как перестать заедать усталость: мой опыт борьбы с эмоциональным голодом
Я борюсь с привычкой заедать эмоции и усталость. Вчера отработала, вернулась домой и сидела, боролась с желанием заказать что-то вкусненькое в Самокате. Я была сытая, но чего-то прям не хватало. В итоге я поняла, что я просто очень устала и лучшее, что я могу для себя сделать, это пойти спать. В 21 вечера.
Я считаю, это почти подвиг))
Комментарии
Буквально недели 2 назад тоже вернулась домой уставшая, и желание заказать вкусняшки в Самокате победило😄
В целом сейчас я легче справляюсь с такими сиюминутными хотелками, не то что раньше
Это реально подвиг)) Кажется, что легко, а на самом деле вообще сложно отпустить себя спать
@reymersira меня спасает, что я жадная)) захожу в самокат, думаю, как всё дорого тут, и выхожу 🙈
@tata-utro тоже такое бывает, но я умудрялась себя уговаривать на акционные, или просто в Перекрестке заказ делать
Это же реально подвиг))) заметить, что ситуация складывается вот так; обратиться к себе, понять причину и принять новое для себя решение! Круто 🔥🔥🔥