Худею с дефицитом калорий и тренировками: мой опыт
Вес 65,8кг
Талия 74
Очень сложно , но держусь . Дефицит калорий , раз в 2 недели позволяю что нибудь сладкое одно , это может быть мороженое , йогурт , пока что так было .
Ну и тренируюсь .
Хьа таьх хит . 🫠🫠🫠🫠
🌹·
Мама троих детей
Сама худеешь?
Cry baby··
Мама троих детей
Да, сама
🌹·
Мама троих детей
Я скинула 13 кг
Сейчас я 60-61
Хотелось бы 57 58
Cry baby··
Мама троих детей
Молодец , я тоже так 57-58
🌹··
Мама троих детей
у тебя рост,мне кажется тебе и 65 нормально будет
Saraabi·
Мама двоих (младенец)
С этим ростом мне комфортно в 65-70 кг 🥹 мне до этого 12 кг 🥲