Тоска по прежней фигуре: как принять свой вес после 40
Я, тут, была у врача, и врач сказала, что у меня идеальный вес (63 кг при 172 см. Мне 43 года)
Спасибо, конечно, добрая женщина) но я тоскую по себе 10-летней давности, когда я была веганом и сыроедом и весила 49 кг)) я понимаю, что худоба была уже нездоровой, но мне нравились мои худые ноги и полное отсутствие жира. Кстати, сейчас многие делают мне комплименты и говорят, что я выгляжу прекрасно именно в этом весе. Если поправлюсь, то ещё больше похвалят 😂 да и женщинам в возрасте не идёт сильная худоба. Но мне все равно хочется скинуть. Я слежу, кстати, за питанием, но не очень строго.
Сегодня хочу плотно позавтракать, а дальше посидеть на дефиците. Планирую вечером съесть омлет, на перекус купила огурцы и морковь. И буду пить чай. Хочется убрать жир на животе
Лучший комментарий
Комментарии
А я утром перед работой на йогу сходила, после работы - на ноги и пресс, а сейчас перед сном мороженого навернула))))
А я картошечки жареной навернула, с котлеткой и огурчиком соленым👍😂
Для меня идеальный вес 58 при росте 167) ну край край 55, а если 53, то без слез не взглянешь)) сейчас 64, но потихонечку иду к 58
У меня тоже был любимый вес 49 кг 🥲 тоже веганила, чистки делала
На гв в первый год скинула адски, весила 45-46😬 вот это жесть была..
А 49-51 прям крутой вес
Сейчас 55, рост 165
Собираюсь с силами скинуть 💪🏻
Важно следить за белком, увы, но в возрастом мы теряем мышечную массу все сильнее. Чуть жирка на мышцах выглядит лучше, чем просто чуть жирка🙈
И да, после 40 жизнь только начинается, это точно!)))
У меня рост 170, вес 60/61, мне почти 42)
Тоже некоторые говорят, что худовата.
Но мне нравится и комфортно, это же главное.
Работаю над качеством тела)
Вот все возраст, возраст, 43 года - женщина в возрасте? Нее...не загоняйтесь. Пробежки, фитнес, диета - все должно быть в удовольствие, это моё мнение, жизнь одна. И 43 года - это не возраст совсем
Мне кажется, что отличный рост и вес, может в сторону качества надо?
Да, я пока молодая была, плоский живот и идеальные бока и спина при образе жизни следователя, эх
Практика показывает, что у меня дело в питании. Тк даже при посещении спортзала у меня живот никуда не уходил.
@linka-solaris, если бы, как курить бросила ко мне прилипло 10 кг и не двигаются. Я ем аккуратнее, убрала мусор, без результата)
@linka-solaris, питание это большая часть успеха. Спорт, мне кажется, больше в сторону качества.
Я всю жизнь весила 48-50 кг. Бросила курить, стала 55 кг. И так мне понравилось👍 но, у меня выросло в идеальных местах-щеки и грудь👍 ем булочки иногда, чтобы сохранить вес этот. Иначе мой организм стремится вернуться в эти 48-50. Но, я уже не хочу🤗
Ох уж эти нормативы) мне даже умные весы по ним похоже считают рекомендации. А по сути у каждого свой идеальный вес, и свое ощущение себя идеальной в нем.
Как я вас понимаю) я тоже сейчас +8-10 от любимого и родного веса)
И все окружающие говорят, что так и должно быть)) а я то знаю, что нет!!!!!))))
Кстати, есть женщины, которым ИДЕТ слегка в теле быть
Жалко, что это не я..
Я всю жизнь весила 48-50 кг. Бросила курить, стала 55 кг. И так мне понравилось👍 но, у меня выросло в идеальных местах-щеки и грудь👍 ем булочки иногда, чтобы сохранить вес этот. Иначе мой организм стремится вернуться в эти 48-50. Но, я уже не хочу🤗