Нормально ли есть 2 раза в день? Мой завтрак
Доброго утречка всем 🫶🏼
На улице свежо и красиво так 😍
Отвела сына в школу, и буду щас завтракать
Знатоки, как вам тарелка? Много?
Если я собираюсь кушать 2 раза в день, норм? 🥲
Меня как обычно хватит на неделю, но мы постараемся 🫠
Комментарии
Вбей в ИИ свою еду, он тебе примерно скажет сколько это кк и много ли. Если два раз хочешь питаться, скорее всего тебе от 1600кк в день нужно. Но у теьюя на тарелке примерно 500-600, а это очень мало для 2 приемов
@liaakk, надо собраться всем) заказать много много фастфуда 😋
@liaakk, это будут жиры
Можно взять тунец, яичный белок вареный
Ветчина индейки
Творог
Греческий йогурт
Я срываюсь не из-за голода в основном 😩
Даже если сыта до тошноты, хочется чего-то вредного поесть
@liaakk, организм привык употреблять все и в любое время
Я обычно чай с сахарозаменителем пила