Что вкусного приготовить из брокколи, цветной капусты и шпината для ребёнка
Доброе утро.
Девочки, что можно вкусного сделать с брокколи, цв капустой и шпинатом кроме как запечь?
Сделала себе вчера цв капусту, сын все съел попросил еще. И к этому броколли и шпинат
Яичницу с брокколи и шпинатом мы едим, просто запекаю, что еще ?
Комментарии
Я просто всё смешиваю, туда ещё перец болгарский крупно, кабачок, баклажан - всё, что найдешь, даже капусту обычную крупными кусками добавляли. Туда же можно филе бедра. Немного масла, соль и приправу для пиццы или итальянскую какую-нибудь. Не переборщи. Под фольгу, в духовку на 40 минут примерно, потом снять фольгу, сверху выложить кружочки помидоров и ещё минут на 20 в духовку.
Сделать соус: греческий йогурт + чеснок + укроп свежий + соль. Готовые овощи подавать с соусом. Вкусно безумно!
Куда там пихать шпинат я хз 😂
Я просто закидываю в мультиварку ,оливоковое масло ,сухой чеснок и паприка. Тушу . Ем я и Кира . Но она приучена есть такое
Кстати да очень вкусно с рыбой и брокколи на песочном тесте 😍ну и с курицей тоже )
Вафли овощные, в котлеты добавляла чтобы ребёнок ел 😁
Там важно время. Чтобы не разрушить витамин.(поэтому сильно не разгуляться
Я цветную просто отвариваю несколько минут, потом на сковородку - чтобы немного поджарилась красиво и можно сверху сыр, можно просто кушать посолить, можно омлетом залить
Омлет, потушить, что то больше ничего в голову не приходит. В кляре, запечь, а так прям блюдо не знаю какое придумать
У меня любимая паста - это креветки, брокколи и черри в сливках)
Я делаю соус с брокколи в сливках или сметане в блендере, отлично подходит ко многим блюдам
Я брокколи просто заливаю кипятком на 1-2 мин и моя так ест)
@pronasty я овощи не люблю, но когда жарю их, то отдельно креветки жарю и потом вместе подаю) мои едят 🤣🤣
@_a_n_a_s_t_a_s_i_a_, а, ну это да. Захар креветки любит ))
@pronasty вот в прикуску с креветками овощи залетают только так)
Брокколи или цветная в котлетки куриные добавляю , варю из него суп , делаю в кляре (яйцо +рисовая мука)
Цветная капуста вкусно с кокосовым молоком в духовке. А еще мы сильно полюбили просто ее есть сырой😅 на соцветия поделим присыпим солью немного👍 даже младшая полюбила
Ну вот мой любит хрустеть да. А кокосовое молоко сразу добавляешь ? Много ?
@pronasty, ну заливаю так чтобы почти покрылось все 😁 форма конечно нужна какая-то чтобы по уже и по выше молоко было))
Согласна, очень вкусно!еще можно цветную капусту за 10 минут в сливках приготовить просто в микроволновке)) с сыром также, отвал всего для меня)
Суп с брокколи варю - там бульон, фрикадельки, гречка, брокколи и плавленный сыр
Я тушу брокколи (или стручковую фасоль) с фаршем, едят все, даже кот😅
Светлая капуста в панировочных сухарях мне нравится.
Настя, в запекаешь в духовке? Просто яйца или омлет?
Все вместе не знаю.
Цв.капусту зажариваю в кляре
Да не, я про все отдельно и в том числе спрашиваю)
В кляре я люблю, а он вот не особо
Я просто отвариваю до полуготовности. Кладу в суп в конце. Мама моя обваливает в манке цветную капусту и на сковородке подрумянивает.