Мой челлендж здорового тела: жирный живот и массаж

post image 1
post image 2

Мой #челленджздоровоетело

и мой жирный живот плюс 100500 пупка 😭

Без отчета, нет дела😂

Сейчас я как Пепе (на 2 фото)

Место талии 84

Самое жирное место 99, почти 100 было

Ессе арыычча удачный ракурс ду

Короче иьим уонна туеьум тэннэьэрэ кэллэ, тенкейдехпунэ💔😭

#Спанчбобквадратныештаны буоларым чугаьаабыт😭

Я решилась начать очень мягко, без изнурительных упражнений. Выбрала курс @stormizz , именно чтобы мягко разбудить все мышцы тела🥰 к себе нежно диэн и решилась на курс слим-массажа в Будда🔥 то чего я никогда себе не позволяла 🥹 ото и особо не нуждалась бо ди. Сейчас меня особо разбомбило 😭💔😢

Сегодня с утра была упражнение на мышцы грудной клетки и шеи от @stormizz, 😊

О божеее, так хорошо стало😍 прощупала и почувствовала разные мышцы, про которые учила в анатомии, но благополучно про них забыла😆Занятия Нади, это и упражнение и самомассаж. Круто ди😍

Уонна я начала ходить на тайский слим-массаж. (Пацанкуспехушел буолаары гынным😂). Я готова была к *орке😂😂😂 но так приятно меня жямкали и хлопали, аж я в какой-то момент уснула😂 аата сурун. Еще массаж со специальным кремом было, как скраб, что вдвойне было приятно. Весь спектр эмоций ощутила 😍🔥В следующий раз попрошу чтоб хорошенечко меня жмякали в области живота именно. А получила обалденный массаж всего тела🔥🔥🔥🔥 вышла довольная как слон✨✨✨🥹🥹😍😍😍😍

Я вообще очень люблю атмосферу и когда на массаж хожу, то люблю когда тепло , под полотенцем. Вот именно Будда меня завораживает, каждая деталь как-будто с душой ✨✨✨✨✨

285

Комментарии

Stormiz·Мама двоих (2 года, 6 лет)

молодчинка👏🏻 занятия и плюс массаж вообще астык дии😍

Нравится Ответить
Екатерина·Мама двоих (младенец)

У меня тоже такой пупок 😤 В детстве аппендицит удаляли лапароскопической операцией. Иногда думаю, лучше бы уж длинный шрам был, но снизу 🥲

Нравится Ответить
сардаана·Мама двоих (1 год, 4 года)

Ой не говори , тоже такие мысли подкрадываются 😂🥹💔 но в плане восстановления лучше🥹

Нравится Ответить
сардаана·Мама двоих (1 год, 4 года)

Я даже не представляю, если когда-нибудь живот уменьшиться, то как оно будет выглядеть диэн 😂

Нравится Ответить
Екатерина·Мама двоих (младенец)

@sardaana_djol, иногда еще думаю, может пирсинг сделать 😆

Нравится Ответить
Любовь·Мама двоих (1 год, 4 года)

Удачи 🙏🏼😍

Нравится Ответить
сардаана·Мама двоих (1 год, 4 года)

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

Нравится Ответить
Каролина Федорова·Многодетная мама (5 детей)

Айуу айа, эти несчастные 60-61 кг 😂💔

Я тоже так же вешу, хочу похудеть до 57 кг, мой обычный комфортный вес 😄

Аныгыс нэдиэлэттэн хамсанан саҕалыам этэ 😮‍💨

Нравится Ответить
Каролина Федорова·Многодетная мама (5 детей)

@sardaana_djol, начала, но забросила 😆 Не в том моральном состоянии эбит, вообще никакая хожу, поэтому отложила 💔

Постоянно сылайан, утуктаан баран сылдьар курдукпун

Нравится Ответить
сардаана·Мама двоих (1 год, 4 года)

@karolina.fedorova, айка наьаа Нерваа дии инник 😂😂💔💔💔

Нравится Ответить
Каролина Федорова·Многодетная мама (5 детей)

@sardaana_djol, критичнай состояниеҕа тиийэ иликпин быһыылаах просто 😂 Талиям 76-78 см, ол иһин ээ айа нахрен диэн баран сылдьабын 😆 Чэ, уонна биэс оҕолоохпун диэн дуу, короче, оправданий куча 🤣🤣

Нравится Ответить

Все получится ✌🏻 главное регулярность и питание 🍽️ я так начала с малого тоже , с маленьких шагов, сначала уменьшила сладкое, заменила колу на зеро, потом пошли легкие ужины. (Мясо+салат)

Потихоньку 10 минутные тренировки на ютуб.

И вот с февраля я скинула 7 кг ) очень круто чувствуется легкость в теле 👍🏻 главное не сдаваться, если вдруг вес стоит или срыв и упорно идти к своей цели🎯

Нравится Ответить
сардаана·Мама двоих (1 год, 4 года)

Нифигааа ты крутаая 😍😍😍 каких-то 3 месяца и -7 дааа 😱😱😱🔥🔥🔥🔥

Нравится Ответить
сардаана·Мама двоих (1 год, 4 года)

@sardaana_djol, мне как раз таки и такой результат нужен курдук, вес сейчас 61, мне не комфортно с таким весом🥹

Нравится Ответить

@sardaana_djol, даа мне тоже было некомфортно уже в плане здоровья игин, отдышка, все зажато пережато в теле, вообще ничем не занималась, и вот пришла мысль наконец к 28 годам, что пора позаботиться о своем теле)

Нравится Ответить
Алёна Антипина·Мама дочки (6 лет)

У вас все получится 🤟🏼😊 главное начать , а там дальше все само пойдет🙂 желаю удачи!

У меня талия была 89

Живот 105🙂‍↕️ весила 77-78 кг 4 года назад. Начала худеть и аспын кыччапытым

Сейчас вешу 55 стабильно уже три года🙏🏻

Нравится Ответить
сардаана·Мама двоих (1 год, 4 года)

Уауууу 😍😍😍 красоткааа

Тоже хочу стабильности , а то уже устала🥹 вот дойти бы до 55😍

Нравится Ответить
Сардаана·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Мы сможем 💪🏻🥹

Нравится Ответить
сардаана·Мама двоих (1 год, 4 года)

Айка😭 аспын кыччатыахтаахпын ессе

Нравится Ответить
сардаана·Мама двоих (1 год, 4 года)

@sardaana_djol, кыччата сатыыбын точнее

Нравится Ответить
сардаана·Мама двоих (1 год, 4 года)

Обычно дьон после таьаарар ди 🥹

мин ДО таьаардым 😢 чтобы себя мотивировать

Когда-нибудь и у меня будет после🙏🏻✨❤️

Нравится Ответить