

Мой #челленджздоровоетело
и мой жирный живот плюс 100500 пупка 😭
Без отчета, нет дела😂
Сейчас я как Пепе (на 2 фото)
Место талии 84
Самое жирное место 99, почти 100 было
Ессе арыычча удачный ракурс ду
Короче иьим уонна туеьум тэннэьэрэ кэллэ, тенкейдехпунэ💔😭
#Спанчбобквадратныештаны буоларым чугаьаабыт😭
Я решилась начать очень мягко, без изнурительных упражнений. Выбрала курс @stormizz , именно чтобы мягко разбудить все мышцы тела🥰 к себе нежно диэн и решилась на курс слим-массажа в Будда🔥 то чего я никогда себе не позволяла 🥹 ото и особо не нуждалась бо ди. Сейчас меня особо разбомбило 😭💔😢
Сегодня с утра была упражнение на мышцы грудной клетки и шеи от @stormizz, 😊
О божеее, так хорошо стало😍 прощупала и почувствовала разные мышцы, про которые учила в анатомии, но благополучно про них забыла😆Занятия Нади, это и упражнение и самомассаж. Круто ди😍
Уонна я начала ходить на тайский слим-массаж. (Пацанкуспехушел буолаары гынным😂). Я готова была к *орке😂😂😂 но так приятно меня жямкали и хлопали, аж я в какой-то момент уснула😂 аата сурун. Еще массаж со специальным кремом было, как скраб, что вдвойне было приятно. Весь спектр эмоций ощутила 😍🔥В следующий раз попрошу чтоб хорошенечко меня жмякали в области живота именно. А получила обалденный массаж всего тела🔥🔥🔥🔥 вышла довольная как слон✨✨✨🥹🥹😍😍😍😍
Я вообще очень люблю атмосферу и когда на массаж хожу, то люблю когда тепло , под полотенцем. Вот именно Будда меня завораживает, каждая деталь как-будто с душой ✨✨✨✨✨
У меня тоже такой пупок 😤 В детстве аппендицит удаляли лапароскопической операцией. Иногда думаю, лучше бы уж длинный шрам был, но снизу 🥲
Ой не говори , тоже такие мысли подкрадываются 😂🥹💔 но в плане восстановления лучше🥹
Я даже не представляю, если когда-нибудь живот уменьшиться, то как оно будет выглядеть диэн 😂
@sardaana_djol, иногда еще думаю, может пирсинг сделать 😆
Айуу айа, эти несчастные 60-61 кг 😂💔
Я тоже так же вешу, хочу похудеть до 57 кг, мой обычный комфортный вес 😄
Аныгыс нэдиэлэттэн хамсанан саҕалыам этэ 😮💨
@sardaana_djol, начала, но забросила 😆 Не в том моральном состоянии эбит, вообще никакая хожу, поэтому отложила 💔
Постоянно сылайан, утуктаан баран сылдьар курдукпун
@karolina.fedorova, айка наьаа Нерваа дии инник 😂😂💔💔💔
@sardaana_djol, критичнай состояниеҕа тиийэ иликпин быһыылаах просто 😂 Талиям 76-78 см, ол иһин ээ айа нахрен диэн баран сылдьабын 😆 Чэ, уонна биэс оҕолоохпун диэн дуу, короче, оправданий куча 🤣🤣
Все получится ✌🏻 главное регулярность и питание 🍽️ я так начала с малого тоже , с маленьких шагов, сначала уменьшила сладкое, заменила колу на зеро, потом пошли легкие ужины. (Мясо+салат)
Потихоньку 10 минутные тренировки на ютуб.
И вот с февраля я скинула 7 кг ) очень круто чувствуется легкость в теле 👍🏻 главное не сдаваться, если вдруг вес стоит или срыв и упорно идти к своей цели🎯
Нифигааа ты крутаая 😍😍😍 каких-то 3 месяца и -7 дааа 😱😱😱🔥🔥🔥🔥
@sardaana_djol, мне как раз таки и такой результат нужен курдук, вес сейчас 61, мне не комфортно с таким весом🥹
@sardaana_djol, даа мне тоже было некомфортно уже в плане здоровья игин, отдышка, все зажато пережато в теле, вообще ничем не занималась, и вот пришла мысль наконец к 28 годам, что пора позаботиться о своем теле)
У вас все получится 🤟🏼😊 главное начать , а там дальше все само пойдет🙂 желаю удачи!
У меня талия была 89
Живот 105🙂↕️ весила 77-78 кг 4 года назад. Начала худеть и аспын кыччапытым
Сейчас вешу 55 стабильно уже три года🙏🏻
Уауууу 😍😍😍 красоткааа
Тоже хочу стабильности , а то уже устала🥹 вот дойти бы до 55😍
Обычно дьон после таьаарар ди 🥹
мин ДО таьаардым 😢 чтобы себя мотивировать
Когда-нибудь и у меня будет после🙏🏻✨❤️
молодчинка👏🏻 занятия и плюс массаж вообще астык дии😍