Интервальное голодание: кто сколько сбросил и за какое время?

Я тоже на таком интервале)

Папа Карло Поднос деревянный на ножках столик для завтрака в постель

ссылка 🫶

Сама сшила🙌

@amantahaz, ничего себе

@sul.ima, Я тоже сейчас на интервальном голодании. Чередую через день: в один день вообще ничего не ем, только воду пью. А на следующий день завтракаю и кушаю понемногу строго до 18:00. Пока всё отлично получается, Маша Аллах! Слышала, что это очень полезно для очищения.

Это вода уходит

А дальше, у меня с 90 кг так было

Щас 69.500-70.000 кг

И каждую неделю уходит 300-400 гр

Это уже топится жир

Год худею

Был момент плато 1 месяц

Тупо стоял вес, хотя соблюдала ИГ

Главное не бросать и идти дальше