Бессонница и сериалы: как я засыпаю под Черную птицу

Опять туун уьутан хааллым🥲 каждый раз когда иду в туалет по ночам стараюсь ни о чем не думать что бы сразу уснуть 😅 хантан в последнее время всякое сниться и думаю надо было так то так сделать 😆

Смотрю инсту, потом тут копаюсь, час проходит если сна нет начинаю смотреть фильм и засыпаю😆 сейчас смотрю сериал перед сном, сразу засыпаю😆 называется Черная птица, сюжет дьигинэ не такой скучный, но мой мозг отключается на 15-20 минуте😆 я никогда не досмотрю этот сериал😆