Похудели ли вы на элайнерах? Делитесь опытом!
Кто-нибудь похудел на элайнерах?)))
Или если я прирожденная жрунья, меня ничто не остановит?😅
Ну и за 1,5 года может сформируется всё же привычка меньше кусочничать.
Комментарии
Первое время - да, потом очень быстро появляется сноровка и уже элайнеры не помеха. Но мне так понравился результат, что я просто перешла на чистое питание.
Ох уж эта сноровка 🥲
Ну что же скрещу пальчики чтобы все получилось и вошло наконец в привычку нормально есть!
а то я делаю вынужденно большие перерывы между приемами, потом меня врасплох застает голод и там ехало болело что это будет - покалорийнее пошоколаднее и тд
@lubopytnyienot, по факту без элайнеров можно быть 2 часа, тогда это 20 минут завтрак, 50 минут обед и 50 минут ужин. И этого на самом деле более чем достаточно. Еще у меня получилось так, что раз между едой интервал и время на еду ограничено, то хочет не набить желудок, а получить удовольствие от приема пищи)
@evgeniya-k, оо звучит обнадеживающе про удовольствие от качества, а не кол-ва 😍
Ну блиин
Думала за один прайс и прикус поменять и похудеть заодно 😬😆
потом ещё реставрация за 1,5🍋😥
Не сформируется. Я 4 месяца носила накладки на зубы, так что они не смыкались, похудела. Потом сняли, а брекетах опять нажрала