Где есть занятия для беременных? Подготовка к родам
Дорогие девушки, есть ли у нас где-нибудь занятия для беременных? Где учат тужатся и прочее?
Лучший комментарий
Комментарии
Нужно понимать разницу между тужиться животом и попой , а то так половина потом с гемороем выходят на всю жизнь . Я думаю это ключевое правило .
Отметок «Нравится»: 1
я ходила на занятия у себя в городе , честно такой бред , каждые роды индивидуальные , когда сильно схватка шла мне было п... как дышать там говорили на занятиях , я как индюк че то дышала 😆
Отметок «Нравится»: 0
Сразу вспомнились слова врача в потугах " Анечка , лицо не напрягаем , попу не поднимаем , а просто какаешь и все " 🤣 сразу все получилось. Таким то навыком обладают все 🤣
Отметок «Нравится»: 1
Вы меня извините, но запомните мои слова, как бы странно и дико они сейчас не звучали для вас. Тужтесь так как будто у вас запор и вы очень сильно хотите какать. Мне только эти слова помогли 🤦🏻♀️ сколько я читала и смотрела и слушала...
Отметок «Нравится»: 4
Мне очень помогло не умение тужится, а умение дышать. По сути там ничего сложного: на 4 счета вдыхаете носом, на 6 счетов выдыхаете ртом (губы трубочкой), но я не считала в этот момент, а просто выдыхала как мне удобно😁
А по поводу тужится скажу Вам одну фразу «Ваше тело умеет рожать», как бы это не звучало грубо, но это физиологично для нас - женщин))
Главное не мешать себе, своему телу, лялику и врачам. Не думать о том как Вы выглядите, как «звучите», что «там» у Вас происходит и т.д., и глаза берегите))
Легких Вам родов🥰✨
Отметок «Нравится»: 2
Ой, большое спасибо. Вы меня немного даже успокоили 🌺 я вот за глаза и переживаю. Поэтому и думаю как подготовиться.
Отметок «Нравится»: 0
я просто старалась не кривится, а еще моя врач говорила «не в лицо»😹 звучит странно, но я в родах понимала что она имеет ввиду и все было окей))
Отметок «Нравится»: 1
Посмотрите школу олант , на ютубе
Там прям процессы все объясняют, очень понятно, я в родах всё вспомнила и понимала на каком этапе и как дышать
Отметок «Нравится»: 1
Рекомендую курсы доулы Кристины Бортниковой, ее можно здесь поискать или в инстаграм
Отметок «Нравится»: 1
На ютуб смотрела доулы объясняли все прекрасно. Очень помогло мне лично, особенно как нужно дышать. Сейчас возможно это все и в ВК видео уже есть. Сейчас не найду вам именно то видео.
Отметок «Нравится»: 2
подготовка к родам. Я тогда все смотрела на эти темы. Сериал тест на беременность и параллельно на канале ю был еще проект будни роддома. Ох. Как в тему зашло прям. А с того видео с доулой запомнила навсегда, что на схватке дышим часто. Просто часто вдох выдох. А когда тужиться пора, задерживаем дыхание, будто под воду будете нырять, и тужимся нужным местом. Главное не попой. Только не практикуйтесь до родов тужиться, чтобы раньше времени не призвать роды))))))).
Отметок «Нравится»: 2
Вижу что вчера начался курс, но думаю вы уже успеете записаться если будет желание
Отметок «Нравится»: 1
Настасья 🧿·
Мама сына (6 лет)
Когда надо будет тужиться, просто «какайте», не благодарите 😄🫶🏻
Bantikova··
Мама дочки (8 лет)
@juliaaaaa_sh, 🤣🤣
Джу··
Мама дочки (1 год)
«С вас 5 тыщ»
Ami··
В ожидании первенца
🤣🤣 супер 🫶🏻
Ирина·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Вы меня извините, но запомните мои слова, как бы странно и дико они сейчас не звучали для вас. Тужтесь так как будто у вас запор и вы очень сильно хотите какать. Мне только эти слова помогли 🤦🏻♀️ сколько я читала и смотрела и слушала...