Витамины или маски для волос: что лучше?

И внешне, и внутренне надо волосы поддерживать.И витамины не все подряд пить. деньги на ветер выкидывать. Я сдавала в лаб4ю комплекс анализов Здоровые волосы, ногти, кожа, пила именно то, что в дефиците - железо, цинк, магний, и гормоны корректировала. А вот щитовидку ни витаминами, ни масками не поправила бы, это только анализами определить можно. И волосы лучше стали, и самочувствие

Долго покупала дорогие шампуни, но все было безрезультатно пока не начала пить витамины. После этого сдала на ферритин был в норме, но волосы все равно сильно выпадали. Пропила сначала омегу, сейчас допиваю курс Хелатные минералы vitamir pro для кожи и выпадения волос, и за эти 3 месяца у меня волосы на столько отросли сколько не могла их отрастить пол года, заметно увеличились в объеме, и перестали выпадать. Этот комплекс очень советую попробовать.

Мне не помогают витамины, так как волосы кудрявые и пушатся… Ботокс на прямые/ кератин на кудрявые. После этого ухоженные

Большее значение имеет состояние организма изнутри. Поэтому сначала нормализация питания, витамины. И параллельно уходовые процедуры

Думаю, всё в комплексе. Но сначала лучше сдать анализы, чтобы понять каких витаминов не хватает. И посетить трихолога, для более продуктивного результата