shvedovaju
Юлия·Мама дочки (1 год)
Как пережить ожидание результатов анализов на онкологию?
Вот так едешь на плановое обследование, а обратно возвращаешься с заевшей в голове фразой врача «Надо исключить онкологию.»
Как теперь дожить до результатов анализов и не сойти с ума?
Комментарии
Может лучше в утвердительной форме, чтобы тревожность снять и не акцентировать на плохом?
Например, "Анализы покажут, что я здорова"
Нравится Ответить
Первое, что мне пришло в голову - Метод "3-6-9"
Чисто для успокоения нервов
Например, утром 3 раза пишите в тетрадке, вдумываясь прям в то, что пишите "У меня исключают онкологию" (именно в настоящем времени)
Потом днём 6 раз так же эту фразу
А вечером 9 раз