tatianka8
tata🥰·Мама двоих (младенец)
Когда можно начинать приседания после кесарева?
Были ер. Когда можно начать заниматься? Приседания и т. д.?
Комментарии
Молодцы)) Я вот тоже буду начинать. Иначе так заплыть можно.
Нравится Ответить
@tatianka8 я дома тренируюсь, гантели, резинки . Мне достаточно, ребенку всего 7 мес, в зал точно не пойду
Нравится Ответить
@tatianka8 ну и начинайте потихоньку,в медленном темпе.
Нравится Ответить
Надо бы к гинекологу, исключить всякие последствия типо опущение и тд
Потом к хирургу бы, что бы тот исключил диастаз и грыжи в животе хотя бы, а потом уже можно.
Я просто с такой фигней столкнулась, и все приветики, почти все виды спорта нельзя, тренера хорошего бы, и индивидуальные заняти что бы не затрагивать пресс например🫠