Запись из каналаБеременность
Всем доброго дня!
Сегодня пришел анализ крови
Гемоглобин 102
Общий белок 62,3
К врачу только 18 мая.
Есть Сорбифер, с завтрашнего дня начну принимать.
А вот белок то как поднять?
Мясо ем ежедневно (утка, гусь, курица, свинина)
Потрошка птицы раз в неделю точно (сердечки, желудки, печень)
Яйца регулярно, каждое утро. Молоко козье (домашнее) или покупное с повышенным содержанием белка.
И все равно белок понижен.
Что то врач мне ничего не сказала про белок! Сейчас посмотрела в результатах, у меня 61.6 😌
Хотя норма от 64 🤔
Мне вот очень интересно, скажет ли моя врач что-то про белок или нет
Мне моя платная говорила в рационе 2г белка на 1 кг веса добирать + креон 25000 прописала в каждый прием пищи
Ещё сказала ферритин и белок уже никак не поднять, только поддерживать что уже есть…
@julia_oz, я вот по приложению попробовала посчитать, у меня мало выходило каждый раз, хотя тоже мясоедка
Надо тоже попробовать посчитать.
Я еще беру макароны чечевичные, гороховые и амарантовые и молоко с повышенным содержанием белка (безлактозное) если козьего нет.
Казалось бы белка более чем достаточно, а оказывается нет 🤷♀️
У меня тоже пришел гемоглобин 103 ( в понед к гематологу, направит на капельницы, сразу куплю и буду ставить
Состояние 💩 прям почувствовала, что гемоглобин упал, еле шевелюсь, все в тягость
Тоже самое, до туалета дошла, а по ощущениям кросс пробежала. Тоже очень надеюсь на капельницу. Но за все родыниразу не назначили. Таблетками поднимала на сколько могла.
я в первую тоже на капельницы ходила на 8 мес, ниже 100 упал гемоглобин тогда 🥹все стандартно (
Я внутрь пить не могу, жкт летит сразу, иначе пила бы с самого начала Б ((((
с младшим сыном был гемоглобин 95, так мне сказали ферум лек пососите 🤭
А в эту в первом триместре подняла со 105 до 125 сорбифером. Надеюсь сейчас пропишут капельницы
@olyamyshova, @julia_oz, там же как-то мочевину и креатинин смотрят дополнительно
Протеиновый коктейли попробуйте в продуктовых магазинах продаются на стойке с молочкой , обычно где кефир или снежок стоит
1 упаковка 30 грамм белка
Надо попробовать, их еще не брала.
Я вот думаю, у мужа протеиновые коктейли попить, но не знаю, можно ли их
можно
Я у гинеколога спрашивала можно ли спортивные протеиновые коктейли. Она дала добро
Но они мне на вкус не нравятся
Я в магазе молочные протеиновые стала покупать
а мне очень они нравятся, пила до беременности. Я в них семена чиа добавляла и заменяла ужин.
А сейчас почему-то побаиваюсь 🤔
Лечебные смеси можно. Нутризон Эдванс или Ресурс оптимум. В отличие от спортпита они рационально подобраны и не садят почки излишками.
Досдайте кровь на ферритин, витамин В12 и В9. Это основные составляющие гемоглобина. И часто требуется не только железо восполнить.
Со всеми этими анализами лучше сразу к гематологу
Я б подвела так итог, и железо усваивается из мяса, белок низковат. Вроде, если б была явная проблема усвоения была, было б все сильней занижено. Но тем не менее, попробуйте слегка увеличивать кислотность желудка перед приёмом пищи. Стакан воды с лимоном, не сильно кислый, но с очень лёгкой кислинкой минут за 20 до еды. Возможно,мясо начнёт лучше усваиваться, а сним и железо
В беременность белок почти всегда понижен, это физиологично. Особенно в 3 триместре🙌🏻
Вместо непонятных коктейлей и жирного мяса лучше включить в рацион творог, молочные продукты, нежирное мясо, рыбу, чечевицу, гречку, овсянку. Будет куда полезнее
У меня белок 57 пришел (
Но у меня есть проблемы по усвоению, до беременности добирала спортивными аминокислотами, сейчас побаиваюсь ....планирую наварить крутого бульона (хаш, холодец..как угодно) и пить его ...хотя бы, что бы и малышке хватало и самой не совсем рассыпаться
Я в основном варю часа 4-5, ну или как вспомню что бульон стоит на плите 🤣
А зачем уксус?
что бы вытянуть больше белка в бульон, он предрасщепляет белки из соединительной ткани..и не пахнет совсем
Елена·
Мама сына (6 лет)
Я б подвела так итог, и железо усваивается из мяса, белок низковат. Вроде, если б была явная проблема усвоения была, было б все сильней занижено. Но тем не менее, попробуйте слегка увеличивать кислотность желудка перед приёмом пищи. Стакан воды с лимоном, не сильно кислый, но с очень лёгкой кислинкой минут за 20 до еды. Возможно,мясо начнёт лучше усваиваться, а сним и железо
Юлия··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Спасибо! Так я тоже не пробовала никогда. Обязательно попробую 👍
Nata·
Мама сына (8 лет), беременна (22 нед.)
У меня белок 57 пришел (
Но у меня есть проблемы по усвоению, до беременности добирала спортивными аминокислотами, сейчас побаиваюсь ....планирую наварить крутого бульона (хаш, холодец..как угодно) и пить его ...хотя бы, что бы и малышке хватало и самой не совсем рассыпаться
Юлия··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Тоже достала суповые наборы, сегодня буду варить крутой бульон из утки.
Nata··
Мама сына (8 лет), беременна (22 нед.)
тем более у Вас свое,домашнее ....👍
Я варю бульон не менее 3-4 часов, предварительно туда добавляю чуток уксуса яблочного (буквально 2 столовых ложки на 5л кастрюлю), и оставляю это все постоять часок, а потом вариться ..можно на маленький огонь на ночь
Юлия··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я в основном варю часа 4-5, ну или как вспомню что бульон стоит на плите 🤣
А зачем уксус?
Nata··
Мама сына (8 лет), беременна (22 нед.)
что бы вытянуть больше белка в бульон, он предрасщепляет белки из соединительной ткани..и не пахнет совсем
Юлия··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
О как 🤔
Пойду замочу 😁