Что есть, если жиры и белки набраны, а углеводов осталось 70-100 г?
Всем привет!
Девочки, которые соблюдают бжу, подсчет калорий и все дела)) я только в начале этого пути))
Подскажите пожалуйста
Что вы едите, если жиры и белки уже набраны до нормы, а углеводов осталось набрать грамм 70-100?😁
Комментарии
Тонну овощей - огурцы, помидоры, сладкий перец, кабачки, грибы
Яблоки тоже отлично, мало калорий и хорошо заполняют объем желудка
Спасибо большое))
Да, буду тогда овощи и крупы есть❤️
У меня вот сегодня осталось углеводы и калории добить😁
Хлеб и запивать водой..😁 боюсь что брошу такое питание на следующий день😁
Никогда не считала так тщательно бжу. Только калораж общий за день считала.
@savili я не считала так тщательно. +- всегда было. Иногда больше иногда меньше. И это не помешало мне скинуть 15 кг за 4 месяца.
@mamasyna86, а мне не скинуть, мне как раз надо следить за правильным питанием, что я добираю и белки, и жиры, и углеводы..
Я вот боюсь что не смогу остановиться,если съем конфетку 😁😁
А какую самую бесполезную ненужную хрень вы покупали на маркетплейсах?
Давайте сделаем топик с самыми бесполезными товарами 😂 можно с ссылками
У меня это были формочки для выпечки. Набрала штук 10, так ни разу ничего и не испекла.
P.S.: Ого тут сообщений, я даже не ожидала 🤣 может теперь сделать еще один топик с самыми полезными покупками 🤣 пишите ⬇️
ссылка
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Заточение: как пережить мороз минус сорок пять?
Сегодня в окно постучался градусник и попросился домой 🙈
Я тут подумала и решила: начну писать книгу👌 Дам ей название -"Заточение. День 9 - ый".
Шёл 9-ый день морозов, люди на станции по прежнему были изолированы от внешнего мира. Проснувшись рано утром, Алёна, как всегда, натянула на себя вязаный комплект нижнего белья, колготки 1000 ден; рейтузы, доставшиеся в наследство от бабушки; пуховую кофту и шаль. Подумав немного, было принято решение достать давно забытые ватные штаны и фуфайку. ...
Одиночество и усталость
Крик души 💔. Мне абсолютно не с кем поделится и излить душу. Поэтому дальше будет много текста. Прошу без едких комментариев, просто хочется поддержки и что-то услышать. Мы с мужем уже 15 лет вместе, ребенок долгожданный. Живем у меня в квартире с моим папой тк это наша с ним квартира (сразу! поменять/обменять/разъехаться нет возможности 😭) раньше ничего не парило тк мы просто только ночевали, а все остальное время работали. Сейчас же я с ребенком 24/7 в квартире, и у меня нет абсолютно ни какой...
Банан или зефир