Как я перестала паниковать: опыт мамы в преодолении страхов

При столкновении с трудностями любого рода, всегда хорошо бы подумать, а точно это прям проблема? Вполне вероятно, что у страха глаза велики только в моменте.

Помню, как я паниковала, при температуре у сына. Градусник-браслет с сигналом тревоги, на нём был всегда пока болеет. А потом я глубже погрузилась в тему температуры, и уже через пару лет, у него как-то была температура 40,5 и мы даже не спешили с жаропонижающими. Глеб просто ел мороженое и смотрел мультики спокойно.

Ещё помню, как меня накрыло паникой при виде россыпи клещей на нашей одежде, когда мы гуляли в лесу под Калугой. Я из Сибири, и у нас клещи, что-то типо гремучей змеи)). Потом я привила всю семью от клещевого энцефалита, купила антибиотик для профилактики боррелеоза и больше не боюсь.

А сколько ноя и возмущений у меня было в самом начале всякого рода ограничений. Душат ли они меня сейчас так, как виделось тогда, нет). Это неудобно, да.

Я выработала привычку при каждой своей вспышке проанализировать, действовать, принять, в зависимости от обстоятельств. Наш семейный психолог немного в растерянности от моего уровня спокойствия и логичности). Эх знал бы он меня лет 15 назад, сказал бы, воу воу… полегче истеричка 😂. Психотерапия сделала из меня другого человека практически, оставив всё хорошее и нивелировав мешающее. Да, это было долго и не просто. Но как у Лебедева, долго, дорого, ахуенно!! 😍