Спите ли вы днем? Как качество сна влияет на энергию?

Не сплю и возможности нет, и вообще некомфортно после дневного сна, будто время впустую потратила 😅

Может так ещё организм истощается от недостатка витаминов,и стресса всякого рода!

Если сон рваный, скорее всего это дефицит микроэлементов, возможно, магния. Попробуйте восполнить, возможно картина изменится. Еще железо тоже

Я на работу встаю в 5

К 16 часам я уже с ног валюсь(

А я думала всё возраст пришёл ) раньше не спала днём,да и не любила,и была бодра !

Директор против , чтобы я спала днем, совсем не понимает, как важен здоровый сон 😆

Наоборот с возрастом днем меньше хочется спать. И вставать утром легче. (45)

Я бы спала днём, если бы не работала. В выходные встаю в 8, днём с ребенком сплю чаще всего.

Не люблю спать днём, потом как варёная.

Бодрее стала как спорт добавила в жизнь.

Я И не после 40-ка спать люблю,а после рождения второго сына я дневной сон стабильно с ним спала,с дочкой тоже длинные сны сплю🥱😁

Я сплю днем с малой.. Если не поспать , то до 21:00 еле держусь, а потом мгновенно засыпаю🤣 как малых укладываю

Я люблю спать днем 👹

Особенно под дождь или на даче, муж в выходные всегда ложится с сыном спать 🌝

Ночью сплю примерно с 22 до 6 утра, но и днем могу пол часика подремать

Бывает, да

Обожаю поспать днём! Особенно если мы на даче или в деревне, это особый вид наслаждения))

И потом еще в 21-22 тоже лягу спать) 😊😂

Так же, стала замечать, если плохо посплю, то весь день, как амёба

Сплю, всегда спала. С мужем всегда на выходных, в отпуске на море 30-60 мин . 😁 на работе по 15 минут.

Я всегда любила спать днём, и если такая возможность есть, я ее не упущу, что в 18 что в 42🤣