Спите ли вы днем? Как качество сна влияет на энергию?
А вы спите днем? Хватает заряда на полный день!?) Я после 40ка стала замечать,что мне не хватает оборотов на весь день,нужна дневная подзарядка,в качестве сна, даже 15 минутная! Ну вообще качество сна,очень отражается на качестве бодрствования,и энергии в течении дня,я если сплю беспрерывно 5-6ч то и самочувствие хорошее,а если сон рваный,1-2-3 пробкждения за ночь,то я как кисель весь день! А у вас как?
татьяна·
Я всегда любила спать днём, и если такая возможность есть, я ее не упущу, что в 18 что в 42🤣
Настасья Филипповна·
Сплю, всегда спала. С мужем всегда на выходных, в отпуске на море 30-60 мин . 😁 на работе по 15 минут.
Надежда ·
Мама троих детей
Так же, стала замечать, если плохо посплю, то весь день, как амёба
Ксения·
Мама двоих (младенец)
Обожаю поспать днём! Особенно если мы на даче или в деревне, это особый вид наслаждения))
И потом еще в 21-22 тоже лягу спать) 😊😂
Диана·
Бывает, да
Анастасия·
Мама сына (4 года)
Я люблю спать днем 👹
Особенно под дождь или на даче, муж в выходные всегда ложится с сыном спать 🌝
Ночью сплю примерно с 22 до 6 утра, но и днем могу пол часика подремать
Марина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я сплю днем с малой.. Если не поспать , то до 21:00 еле держусь, а потом мгновенно засыпаю🤣 как малых укладываю
дарья·
Я И не после 40-ка спать люблю,а после рождения второго сына я дневной сон стабильно с ним спала,с дочкой тоже длинные сны сплю🥱😁
Татьяна·
Не люблю спать днём, потом как варёная.
Бодрее стала как спорт добавила в жизнь.
Елена·
Мама дочки (5 лет)
Я бы спала днём, если бы не работала. В выходные встаю в 8, днём с ребенком сплю чаще всего.
Алла·
Мама двоих (8 лет, 20 лет)
Наоборот с возрастом днем меньше хочется спать. И вставать утром легче. (45)
Любовь·
Директор против , чтобы я спала днем, совсем не понимает, как важен здоровый сон 😆
Марина🤗··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
И мой руководитель почему-то против дневного сна, странные они, конечно🤣
Любовь··
Ды вообще … какие-то бесчувственные твари.
Ольга ·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
А я думала всё возраст пришёл ) раньше не спала днём,да и не любила,и была бодра !
Марина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Не, с малыми энергия быстро уходит😅🤣
дарья··
Не,это энергосбережением я называю🤣
ZorinaL·
Я на работу встаю в 5
К 16 часам я уже с ног валюсь(
татьяна·
Мама подростка
Если сон рваный, скорее всего это дефицит микроэлементов, возможно, магния. Попробуйте восполнить, возможно картина изменится. Еще железо тоже
Ольга ·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Может так ещё организм истощается от недостатка витаминов,и стресса всякого рода!
Марина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Возможно😅
Настасья Филипповна··
Не знаю. На море вообще после сытного обеда сладко спать 🥹❤️ В общем, когда есть возможность всегда сплю. Муж такой же
😉·
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Не сплю и возможности нет, и вообще некомфортно после дневного сна, будто время впустую потратила 😅