Мой набор БАДов: железо, коллаген, магний и 5-HTP
Хотела в догонку написать пост про бады которые не дают мне помереть с грусти на приеме тирзетты.
Такой вот уже классический набор.
Утром на голодный желудок пью железо. Солгар самое крутое на мой вкус. Главное правило не запивать кофеёчком, иначе фокус не получится. Хорошо бы его еще догонять витамином ц, но все время забываю. Так вот запиваю железо я коллагеном. Его надо тоже на тощак так что получается крутой симбиоз.
Во время завтрака пью кожа/волосы/ногти. Не знаю зачем, просто пью чтоб быть спокойной что я делаю все возможное чтобы не облысеть и не облезть.
Вечером у меня 2 таблетки магния и одна 5 htp. 5 htp дает крутое настроение и восстановление нервной системы. В паре с магнием работает на ура. Это собственно мой любимый тандем. Фирмы все на фото, беру в аптеках чтобы не нарваться на подделки.
Ани·
Мама дочки (6 лет)
Чистейший коллаген)
Как раз сегодня сделала в первый раз костный бульон
Ну как сделала, просто накидала в мультиварку и поставила 90° на 8 часов))
Таня··
Мама дочки (10 лет)
Эт мой любимый)
sunny·
Мама сына (5 лет)
Не могу железо подобрать. Солгар тоже не подошёл. Уже 4 вида пила
Таня··
Мама дочки (10 лет)
У меня подруга так тоже не могла подобрать, на капельницы ходила. Но это накладно получается
Алиса··
Мама сына (7 лет)
Ферлатум фол попробуйте
Ани··
Мама дочки (6 лет)
Нужно найти причину дефицита
Алиса·
Мама сына (7 лет)
А у вас в аннатации железа говорят, что на голодный?? У меня написано, что во время или сразу после (ферлатум)
И кожа волосы ногти там кальций , а их нельзя вместе с железом (хотя бы в разные части дня надо)
Таня··
Мама дочки (10 лет)
Да у меня также написано. Но врач и не один рекомендует на голодный. И я заметила что на голодный лучше работает
Алина·
Мама дочки (9 лет)
Кстати, пила этот коллаген, результата от него не было совсем, несколько банок выпила
Таня··
Мама дочки (10 лет)
А Вы какой результат ждали?