Скачок сахара при ГСД: почему после обеда 11.3?
Девочки у кого гсд нужна опять ваша помощь.
Обед съела отварная грудка 200гр, салат половина помидора, половина огурца, меньше половины болгарского перца заправила 2 ложками сметаны 10%, через час сахар 11.3. Я вообще не могу понять что творится с моим организмом, скоро на воду сахар походу будет подниматься. За 2,5 часа до обеда выпила стакан молока может от него сахар поднялся и так долго держался?
Комментарии
Послушайте. От количества салата Сахар не будет подниматься. Там не в количестве, а в ингредиенте дело. Вам нужно налаживать диету, как уже писала, молоко, помидор, но я бы еще и перец посмотрела.
Сто процентов безопасен огурец, салат 🥬. Включите клетчатку дополнительно, псиллиум например, выпиваете его перед едой. Порции у вас просто убийственно маленькие. Конечно вы голодаете.
Сыр лучше выбирать тот в котором в два раза больше белка, чем жиров. Например «Большой куш», он на вкус не пармезан, конечно, но зато хорошо помогает перекрывать углевод.
@reginakush, перекус через 2,5-3ч льняной хлеб в микроволновке. Разрезаем вдоль, сверху творожный сыр, все еще запеченная грудка, которая была на завтрак, сыр «большой куш», можно добавить огурец, чай/кофе
@reginakush, ужин все так же через 2,5-3ч
Можно поесть то же что и на обед. Можно запечь рыбу. Я брала стейки форели, соль, перец запекаем в духовке. Все тот же салат, что был на обед. Можно без углевода, так как это ужин. Чай/кофе
У кого-то это последний прием пищи, потому что рано ложаться.
Если нет, то еще один перекус через 2,5-3ч. Можно йогурт и огурец, яйцо, это в том случае, если еще голодная. Спим 8-10 часов, мерим тощак
@reginakush, я очень надеюсь, что поможет такой пример меню
Молоко
Помидор тоже углеводить может некоторым.
Молоко было козье, жирное, поэтому да, сахар может так долго держаться. Потому что жир оттягивает пик скачка
Помидор и молочку убирайте
У меня они дают вылет
На молоко скорей всего был скачок.сметана ввиду жирности держит насыщение и отодвигает этот самый скачок.
Кстати, я еще все ела чуть теплым. От горячего тоже сахар поднимался
@ysuxacheva, @lubavyshichka @_u.savatey_ Видемо из-за молока и порцию салата наверное большую съела, так как крупы не идут, а на одной курице и маленькой порции салата сыт не будешь. Булгур вчера пробывала не пошел, как же мне углеводы добирать не понимаю. Хлеб, хлебцы, крупы не идут, бобовые тоже короче я в какой-то большой Ж. Кетоны появились.
Длинный инсулин 8 ед перед сном, на утро сахар выше нормы буду сегодня еще добавлять и короткий наверное теперь на постоянной основе буду колоть, от него появился постоянный голод. Ужин всегда творог обезжиренный 180 гр и сметана 2 ложки сахар был в норме, вчера на тоже самое 7.8🤦♀️ Блин я чокнусь к концу беременности.
@annakrauze7891, так вам должны были объяснить самостоятельное увеличение сахара. Если не работают 8ед, то увеличиваете до 10 и наблюдаете пару дней
@annakrauze7891, у моих не падал сахар, у меня три дня после родов следили за сахаром, у дочерей до выписки, все было супер.
@_u.savatey_ Так и делаю сейчас. Сегодня подняла ед.
Молоко может конечно. А еще у коллеги диабет 1 типа и на стрессе сахар за 20 взлетает
Вроде не стрессовала, перед обедом прошла около 3км.
@annakrauze7891, Сахар повышается и от нагрузки еще
@grossnastya видемо мой организм тоже на него сильно реагирует.
@annakrauze7891, в кофе молоко ? Какое? Для него очень мало прикрытия
Так же в вашем случае чай/кофе только остывший. Горячее поднимает сахар.
@anny2662 Да инсулин Колю чуть больше недели, но видемо единиц мне мало назначил эндокринолог. 2-4 короткий, 4-6 длинный, но его мало для моего сахара. Короткий стала колоть 6, а длинный 3 дня 8 ед, но тощаковый больше 5.2. Сегодня хочу добавить до 10 ед длинный.
@reginakush Молоко обычное 2,5 либо домашнее козье, кофе только на завтрак. В остальные приемы пищи вода.
Молоко содержит лактозу, из-за неё может быть скачок
Сметана замедляет пищеварение, из-за этого возможно, что скачок сахара был слегка сдвинут
Молоко сильно сахар поднимает, его лучше вообще исключить
@annakrauze7891, молоко только цельное можно
И то лучше с белком, так как молоко является углеводом
@marina_20231 Вообще домашнее козье молоко, может жирное сильно.
Молоко нельзя никакое на гсд.