Как избавиться от тревожности и панических атак навсегда?
Девочки у кого была тревожность панические атаки ?
Вам удалось избавится на всегда ?1,5 года назад у меня началось , научилась бороться прошли панические атаки тревожность осталась , иногда ее вообще не бывает а иногда как сейчас 3 дня уже мучает меня , антидепрессанты не пила я противник
Комментарии
Блииин видимо тоже изза одной ситуации сердце колотится, внутри сжимается. Сегодня сделала медитацию Джо Диспенза через полчаса открыла глаза отпустило. А так и днем и ночью эта ситация не давала покоя, хотя муж говорит забей, а мне как-то не забивается эта ситуация.
Отдых, проверить физическое здоровье, если всё хорошо, то терапия с психологом, других способов нет, я думаю
После 2х родов была сильная тревожность помогла терапия у психолога
Очень сильно рекомендую обратиться к психиатра.
Препараты не могу рекомендовать, т.к. они рецептурные, и даже без рецептурные противотревожные лучше после консультации с врачом.
Но скажу, что после курса препаратов моя тревожность сильно снизилась и остались только незначительные эпизоды, при реальных причинах
У меня тоже так сильная тревожность ушла панички тоже , и тоже назначил его в течении дня может потом пропадет потом опять , только вот эти дня 3-4 прям ужасно было , но сегодня взяла себя в руки мужа с детьми отправила его дела делать , помылась причесалась кремами намазюказалсь прическу сделала на красилась и сразу будто легче 😁
Принимаю ад, тревожка сохранилась , насчет ад первые три дня приема , по моим советам , должны твит после плотного приема пищи , и желательно идти спать , после побочек меньше , я пойду отменять ад , так как эффект был пару недель только , после такая же картина
Вооот я много слышу такое , из-за этого и не хочу начинать , лишний гемор
Вот как раз таки бороться не надо. Идите навстречу к страху. Когда накрывает нужно просить больше, как бы странно не звучало. И помнить от ПА никто не умирал. Вы организм проверили? Сердце, щитовидку, анализы крови?
Дааа все сдавала было все относительно нормально , ревматизм только был ну этот от ангины
Если у вас не было ПА не обесценивайте других у кого он есть. Я раньше тоже не придавал значение, пока близкая подруга в психитарической больнице не провела два года. Там надо комплексно подходить к ПА, и психиатр нужен, и духовный наставник, и психолог. Если бы не помощь докторов, моей подруги в живых бы сейчас не было.
@light777, если у меня не было, я бы не лезла в эту тему
Неа не проходила, посоветовали мне гомеопата сходила я как то до сих пор смешно как я тогда ей поверила 🤣, ну если честно после ее стало будто чуть легче на какое то время 🤣
@kamilla1799, если не кормящяя то да . Влияет. Я 3 года жила тревогой😹😹😹 и спролактином окасса
Может вам чем-то заняться? Хобби какое нибудь найти, на работу устроиться если не работаете. Тревожность у вас как проявляется? Что что-то плохое случится или о плохом думаете?
Иногда ну эта легкая тревожность сама по себе начинается , а еще у меня есть такая треовежтсь когда что то заболмт у меня паника что со мной что то случится я умру и вот от этого тревожусь уже смешно порой от себя
@kamilla1799, насчет что-то заболит и вы сразу боитесь, это наверное больше мнительность🥲
Мама пила ад, к сожалению, после ковида появилась такая побочка. Она 2 раза переболела им, и вот после второго раза такое началось. Потом она вышла на работу, чтобы отвлечься. И ад пила по схеме и отмена была по схеме. Ей помогло.
Никак не решусь если честно , мне прописали одно успокоительное фенибут кажется назывался я его выпила и у меня побочка пошла через минут 10 мне стало таааак плохо как никогда в жизни я уже все прощалась с жизнью, 🤣, и после этого у меня страх таких таблеток
У меня после родов недавно были. Родила с преэкламсией тяжелой степени. Сейчас состояние уже лучше. Ничего не пила. Помогли семья, и качественный сон. Ну и самое главное, молитвы🙏🏻
@im.mira0025, а тревожность лечите ? У меня тоже на фоне резкой реакции на препарат ужасная паничка случилась и после я не пью не одной таблетки
@kamilla1799, тревожность не лечу. в принципе она появилась недавно, но прям страшная. постоянный страх за все.
постоянные мысли о смерти, о каких то болезнях. стоит увидеть плохие новости так все, мой мозг не даст покоя мне даже во сне.
муж советует почитать Коран, говорит так я найду свое успокоение, надо начать
Как он проявляется?у мегня бывает что сердце не спокойно.не мргу нормально вдохннуть.напряжение какое то
@clever_baby, вообще мне все говорят нужно к психиатру , психотерапевту я ходила уже назначали антидепрессанты. Я не стала пить , так у меня пил братишка больше 5 лет , начинаешь их пить и сложно потом перестать , как переставал ему становилось снова плохо , и это для меня стало примером как не надо делать , но и что другое делать можно я незнаю
Я какое-то время принимала атаракс, его без рецепта продают. Раз в день или раз в два дня, потом раз в неделю и вот так потихоньку убрала недели через 2-3 и больше не принимала, с тех пор 4 года прошло.
Сейчас атаракс только по рецепту , мне как то его выписали я не стала пить
@momofsweety, дааа я знаю , просто успокоительное , адаптол тоже я пила , потом стал тоже строго по рецепту
Абсолютный пофигизм,пусть будет то что будет,не надо контролировать все(если это не болезнь),отвечать всем кто делает вам больно,горы мне помогли