Как избавиться от тревожности и панических атак навсегда?

Сейчас атаракс только по рецепту , мне как то его выписали я не стала пить

это не АД)

дааа я знаю , просто успокоительное , адаптол тоже я пила , потом стал тоже строго по рецепту

Да вот так как раз таки и проявляется

и чтт делать надо

вообще мне все говорят нужно к психиатру , психотерапевту я ходила уже назначали антидепрессанты. Я не стала пить , так у меня пил братишка больше 5 лет , начинаешь их пить и сложно потом перестать , как переставал ему становилось снова плохо , и это для меня стало примером как не надо делать , но и что другое делать можно я незнаю

@im.mira0025, судорог не было. Тревожность недавно прошла

@im.mira0025, а тревожность лечите ? У меня тоже на фоне резкой реакции на препарат ужасная паничка случилась и после я не пью не одной таблетки

тревожность не лечу. в принципе она появилась недавно, но прям страшная. постоянный страх за все.

постоянные мысли о смерти, о каких то болезнях. стоит увидеть плохие новости так все, мой мозг не даст покоя мне даже во сне.

муж советует почитать Коран, говорит так я найду свое успокоение, надо начать

Никак не решусь если честно , мне прописали одно успокоительное фенибут кажется назывался я его выпила и у меня побочка пошла через минут 10 мне стало таааак плохо как никогда в жизни я уже все прощалась с жизнью, 🤣, и после этого у меня страх таких таблеток

Иногда ну эта легкая тревожность сама по себе начинается , а еще у меня есть такая треовежтсь когда что то заболмт у меня паника что со мной что то случится я умру и вот от этого тревожусь уже смешно порой от себя

насчет что-то заболит и вы сразу боитесь, это наверное больше мнительность🥲

Кстати он тоже влияет ? У меня тоже был повышен

если не кормящяя то да . Влияет. Я 3 года жила тревогой😹😹😹 и спролактином окасса

@anaradamalieva, ааа я кормящая была тогда

Неа не проходила, посоветовали мне гомеопата сходила я как то до сих пор смешно как я тогда ей поверила 🤣, ну если честно после ее стало будто чуть легче на какое то время 🤣

Дааа все сдавала было все относительно нормально , ревматизм только был ну этот от ангины

Если у вас не было ПА не обесценивайте других у кого он есть. Я раньше тоже не придавал значение, пока близкая подруга в психитарической больнице не провела два года. Там надо комплексно подходить к ПА, и психиатр нужен, и духовный наставник, и психолог. Если бы не помощь докторов, моей подруги в живых бы сейчас не было.

если у меня не было, я бы не лезла в эту тему

А что терапия ?

Можно узнать психолога

Вооот я много слышу такое , из-за этого и не хочу начинать , лишний гемор

У меня тоже так сильная тревожность ушла панички тоже , и тоже назначил его в течении дня может потом пропадет потом опять , только вот эти дня 3-4 прям ужасно было , но сегодня взяла себя в руки мужа с детьми отправила его дела делать , помылась причесалась кремами намазюказалсь прическу сделала на красилась и сразу будто легче 😁

А у кого и какую терапию проходили ?

Поделитесь психологом

Надо попробовать