Как снимать стресс маме в декрете? Советы мам
Как вы снимаете стресс?
Мне кажется, у меня уже появились болячки именно из-запостоянного стресса и недосыпа. Спасибо декрету
Комментарии
Дофаминчик вам нужен ) я пью гомеострес и пытаюсь расслабиться всеми возможными способами.
Ничего не помогало,кроме таблеток,третий месяц пью и жизнь стала чувствоваться по другому,принятие ситуаций тоже
Но я еще в декрете с двумя😅выхода уже никакого не было
Надеюсь в сад пойдут ,станет еще полегче в моральном плане)
Общение мне нужно что бы снимать стресс.Обычное человеческое общение.
Какие мы все разные, для меня общение это ещё больший стресс. Особенно в сегодняшнем возрасте, потому что все вокруг только жалуются и ноют. Меня восстанавливает музыка и идти по стадиону одной🙂
Заземляюсь. Летом пляж, в остальное время дендропарк. Если не было возможности то босиком на газоне стояла. Вроде ерунда, но становилось легче. Ну и выходы из дома. Хоть иногда
Блин вот заедать не советую, а вообще мне помогло выйти из декрета 🥹
@sss1230, попробуйте взять больничный именно для себя, и проведите время наедине с собой, спите и тд!
@sss1230, тем не менее уже какой-то выход из ситуации🤗 вам просто нужно разгрузиться
Ну да, болячки на нервной почве растут как грибы. Я обычно медитирую, пью магний или принимаю курсом гомеострес, так и вхожу в свою колею