Какие витамины пить при планировании беременности? Опыт мам

Пила сразу комплекс для беременных, Пренатабс от Солгар, и мужу покупала этой же фирмы, селен и цинк. Брала в аптеке

Лучше отдельно, чтобы дефициты закрыть, так будет эффективнее. Я железо пила, фолиевую, витамин д и почти всю беременность энтеролактис дуо, синбиотик. Он побочки снимает от приема железа, стул налаживает и усвоение витаминов улучшает

Витамины надо прицельно пить, тем более при беременности. Я через Лаб4ю сдавала анализы в первом триместре беременности, и уже пила конкретно то, что просело, причём не комплексные витамины, в которых всего намешано понемножку, а именно то что нужно. Мне врач так сказала, говорит в комплексных всего по чуть-чуть, даже суточная доза не покрывается того что нужно, а что не нужно и так добавляется, поэтому смысл их пить?

Только не поли

Лучше отдельно

Фолиевая, йод, Вит д и омега

В первую ещё железо пила

Все по своим дефицитам и контролю усваиваемости

Я сдавала на дефициты. Лучше сдать и всё восполнить.

Вот у меня витамин Д был 16 нг/мл

Это жесть как мало,должен быть ближе к 100

В итоге пью лечебную дозу 10.000

Фолиевая у меня не усваивается,поэтому фолат пью

Инозитол тоже большую дозировку

Магний

Омегу 3

Пью йод 200, фолиевую 400, д3 2000

Я пила фолат, омегу3, йодомарин (ттг 1,9, его нельзя без проверки пить), д3 2000, иноферт 2000 (мфя, тоже не нужно без причины пить)

Муж фолиевую, селцинк, д3 2000, омегу3, йодомарин, л-карнитин, синергин

Я пью метил фолат,б12,омегу и витамин Д, Мио инозитол. Муж пьет мужской комплекс,Вит Д и мио инозитол

Я фолиевую