Экипировка для бега: что нужно маме с ребёнком?
Бу олорон бэйэбэр олох бириэмэ уурбаппын эбит диэн мысль котон кэллэ, элементарно от души сытан ванналанар да ыарахан ди оголоох олорон. Киэьээ аайы биирдии чаас хааман суурэн кэлэр и ду диэн толкуй котон кэллэ уонна ну хотя бы так до 20:00 барытын онорон, дьоммун аьата охсон барар до 21:30 баран хааман, суурэн кэлэр эбиппин уонна кэлэн ого утуута. Ону вопрос. Суурэр кыргыттарга одежду для бега что обязательно должно быть у бегуна ?
-кроссовки (какие лучше?) удобные, бюджетные ханныгы субэлиэххит этэй?
- брюки (лучше лосины ду или спортивки ду? ) и какую фирму посоветуете?
- футболка, топик и кофта или что можно одеть?
-от солнца как защищаетесь?
уонна ханна суурэр саамай удобнайый по вашему мнению ?
Комментарии
☺️ спасибо, за советы. Хаьан да оннук улугэр дьарыктамматах буолан в голове каша 😅🥹
@grdarod, счастливая мама - счастливая семья ☺️ удачи в начинании 🫂
оннук, я удивляюсь как некоторые находят время на встречи и клубы игин, миэхэ лишний раз 💩 да соло суох
дии айа, бу тулуйа олоробун бардым да огом туран кэлиэ диэн🥲😂
Кроссовки найк, брюки лучше лосины любые главное чтобы дышащие, футболка спортивная (лосина курдук материаллах учугэй ) топик не обязательно , и простая кофта либо рашгард )
Суурэр сир - зеленый луг аттыгар тротуар
ыраары ин буотах, просто для себя.
Побыть наедине с самим собой, время для себя ыктаран обязательный куннээги дьарык оностуохпун багарабын.
Кроссовки специальные беговые надо, бюджетные лучше не покупать вообще, так как на стопы при беге и длительной ходьбе очень большая нагрузка идет, могут быть последствия от неспециальной обуви. Лосины при беге самое то 👍🏻 верх можно топ и сверху спортивную кофту с молнией, опять таки облегающую, сопротивление с потоком воздуха будет меньше. От солнца спф и бейсболку. Бегать можно везде, необязательно в специально отведенных местах, по улице вокруг дома сделать круг можно, на площадях, если стадион рядом, то вообще 👍🏻