Где у нас в городе можно пройти процедуры для тренировки мышц тазового дна на аппарате «Уростим»?
Использовал кто-то в домашних условиях электростимуляторы для мышц тазового дна? Тренажеры с БОС?
Какие?
МарияМама сына (8 лет)
Который Вы указали аппарат, не слышала.
Ходила на кресло Кегеля по ссылке ниже
Берег красоты
АннаМама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
Я на авито натыкалась на объявление, клиника какая-то;) можно там пошерстить
МашаМама двоих (5 лет, 10 лет)
Нет сейчас ничего🤷♀️ поиск в интернете выдает только сам аппарат, а не клиники
АннаМама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
@mashache_, может в профилакториях поискать, кроме Магистрали в городе ничего не знаю, правда
🆘Опасность самостоятельных тренировок Кегеля ⠀ Часть 1 ⠀ Cегодня есть много обучающих марафонов и схем по тренировке мышц тазового дна, но почему иногда опасно начинать делать тренировки самостоятельно, без качественного осмотра тазового дна? ⠀ Тазовое дно не статично и благодаря сложной многоуровневой структуре оно обеспечивает у женщины важнейшую функцию и выдерживает колоссальную нагрузку во время родов. ⠀ Мышцы тазового дна обеспечивают мощную поддержку. И разрыв или расхождение мышц приводит к повреждению функции тазового дна, что в дальнейшем приводит к пролапсу. ⠀ ⚠ Именно в эту «дырку в батуте» и начинают медленно «проваливаться» внутренние органы: матка, мочевой пузырь, прямая кишка. ⠀ Пролапс тазовых органов чаще всего начинает развиваться с повреждения мышц тазового дна, а также дефектов фасции в результате их надрывов, разрывов или даже отрывов от стенок таза во время родов. В такой ситуации эти упражнения не только будут неэффективны, но и могут ухудшать течение пролапса тазовых органов и недержания мочи. ⠀ Особенно они наносят вред, если мышца повреждена или в гипертонусе‼ ⠀ Так как основой пролапса тазовых органов и НМ чаще всего является не слабость, а дефект мышц, надрывы, разрывы, отрывы и недостаточность фасций и связок, которые просто невозможно «натренировать»! ⠀ Можно ли натренировать то, что оторвалось?! Продолжение темы будет.
Посоветуйте что нибудь действенное для укрепления мышц тазового дна🤗
Как укрепить мышцы тазового дна ? Упражнение Кегеля помогают ? Или специальные тренажёры . Посему то после года родов , чувствую что ослабли мышцы((((((
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Ещё один деликатный вопросик меня мучает. У кого была слабость мышц тазового дна после первых родов? После вторых будет совсем пздц да? 🙈
Луна 🌙·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Медпрактик. Бос терапию проходила у них
·Ответить