Первый перелёт на самолёте: как справиться с тревогой?

У меня все супер прошло, но я стресслюкс начала пить за несколько дней до перелета, может поэтому не сильно переживала

Я летела с мужем, а он до жтого раз 100 уже летал

Поэтому его уверенность , что все по плану убрала мою тревожность в 0

Шанс попасть в аварию на машине гораздо выше, чем в авиакатастрофу. Просто когда самолет упадет - это сразу крупное событие о котором все говорят, а сколько людей в аварии попадает это не так оглашается.

Ну и плюс человеку не свойственно летать, отсюда и повышенные страхи.

Самое чувствительное взлет и посадка, все остальное время просто сидишь.

Возьмите еду, жуйте, человек не может есть и бояться одновременно.

ничего особенного не было,просто когда взлетает самолет чуть бабочки в животе и при посадке,а так в остальное время даже не чувствовала что я в самолете хотя я та еще паникерша 😀

Первый не помню , но с 22по24 год летала каждые месяца 2-3 , всегда ловила панику 😁

Валидол берите собою он помогает от ПА в моменте.

Моя паричка всегда была только на взлете самолета , и пока он там в воздухе не устаканится.

Закидывала валидол , читала азкары, Коран, слушала и сразу отпускало.

Когда младшей была беременна, первый раз летела, напилась валерьянки и вперед)) всё прошло зорошо, единственный момент, что был неприятен, это когда самолет в воздухе поворачивал, то голова кружиласт от того, что крыло шло вверх или вниз)

По статистике самолеты самые безопасные средства передвижения ))

Купите сосательные конфеты на время взлета и посадки чтобы уши не закладывала и кайфаните от полета 🥹 это так классно

Я сто раз летала и все равно ловлю паничку. Однажды даже успокоительные просила у стюардессы. А так во время полета читаю молитвы.