Что полезно в беременность и после родов? Советы мам

Напишите мне, много чем поделюсь))) понимаю Вашу тревогу, тоже было эко! Родила сына. собирала курсы по беременности родам и там были блоки по узи, состоянию, по предвестникам, тонусу, отдельно много всего по родам дыхание, упражнения по подготовке, этапы. И по новорожденным много всего и сон и уход и гигиена, колики, гв, прикорм, развитие))) тоже могу поделиться 😁 я была мега тревожной)) собирать все - это мой конёк

Готовилась к беременности 9 месяцев, далее цикл на зачатие и сама беременность, где тоже занималась подготовкой к рождению ребенка. Так вот главная подготовка - как можно раньше понять, что все пойдет непредсказуемо 🙈 и беременность , и роды, и ребенок

- все может быть как получится, сколько не готовься 🥲 сейчас от этого понимания уже полегче))

Больше всего помогает - бабушка!

Желательно найти человека, который бы мог помочь вам , чтобы научил мыть, переодевать, чистить носик и т.п. потому что все курсы сразу забываются от страха перед таким маленьким ребенком) но это быстро пройдёт!

Из важного еще изучите технику правильного прикладывания на гв заранее, ближе к родам, чтоб не забыть.

Из подкастов - «раздвиньте ноги» на ютубе. Видео про беременность. Максимально честно о том, что это не только бабочки и трепет.

Сперва было отрицание, а в беременность я уже это поняла 🙈

Покупала еще курс «новорожденный 2.0» от доктора Ченчака, его по фамилии легко найдете в соцсетях.

Мужа готовила сама, много разговаривали, подключала к покупкам, скринингам, давала ему принимать самому важные решения типа выбора коляски, чтобы формировать межу ним и ребенком связь. Вроде, получилось)

Для дома очень советую вертикальный моющий пылесос. В беременность стал спасением да и сейчас некогда тщательно мыть руками)

Ну и самое важное - деньги)) Тем более , если есть тревожность. Где-то зачесалось новое - пойти сдать анализ. Токсикоз и нет возможности переносить запах готовки дома? Два месяца только доставки. И тд. У всех свои приколы. На ребенка они вообще полетят 🙈

Удачи и заветных полосок вам ! 🫶🏻

В этот раз, если буду подыхать, найму клининг и буду кормить семью доставками 🥹

В первую беременность додумалась про клининг только к 1.5 годам ребёнка

Человек, кто может забрать ребенка на пару часов чтобы я поспала. У меня такого не было. Сын ночью просыпался по 15 раз, дневные сны до 11 мес только на руках