Первая неделя на тирзеттиде: отвес 4 кг и отказ от алкоголя

Первая неделя прошла отлично)

Суммарный отвес 4 кг. Но мне сложно доверять этой цифре тк там еще воды лишней ушло много, кое кто вчера ел у соседки хычины с картошкой и сыром и безбожно пил пивасик с креветочками за пару дней до первого укола. Каюсь, но ни о чем не сожалею 😂

Итого мы имеем: 🍷 отказ от алкоголя (полный), знаю что в целом можно немного пригубить на тирзетте, но ребят, кого мы обманываем, я же не остановлюсь на немного 😂 да и в целом от алко снижается градус действия препарата, а мы тут все таки собрались похудеть.

По еде. 🍔 Есть в первые дней 5 после укола не хочется совсем. В остальные два я просто делала это без энтузиазма. Естественно я ела, но порции стали меньше потому что проще стало ответить себе на вопрос наелись мы или нет. И отказаться от лишней еды вообще не вопрос. Перекусы отпали как рудимент). Кстати к алко тоже такое же отношение. Не охота. Хотя ходили в бутчер с семьей и под стейк прям очень хотелось накатить винца. Но, устояла.

Малое количество белка добираю протеином на ночь.

По БАДам. 💊Как и на оземпике, я пью на ночь магний, 5 htp, утром пью железо. И коллаген. Начала это делать за пару недель до приема препарата, так как не хотела упадка сил.

На днях напишу сравнение с оземпиком по моим ощущениям.