Первая неделя на тирзеттиде: отвес 4 кг и отказ от алкоголя
Первая неделя прошла отлично)
Суммарный отвес 4 кг. Но мне сложно доверять этой цифре тк там еще воды лишней ушло много, кое кто вчера ел у соседки хычины с картошкой и сыром и безбожно пил пивасик с креветочками за пару дней до первого укола. Каюсь, но ни о чем не сожалею 😂
Итого мы имеем: 🍷 отказ от алкоголя (полный), знаю что в целом можно немного пригубить на тирзетте, но ребят, кого мы обманываем, я же не остановлюсь на немного 😂 да и в целом от алко снижается градус действия препарата, а мы тут все таки собрались похудеть.
По еде. 🍔 Есть в первые дней 5 после укола не хочется совсем. В остальные два я просто делала это без энтузиазма. Естественно я ела, но порции стали меньше потому что проще стало ответить себе на вопрос наелись мы или нет. И отказаться от лишней еды вообще не вопрос. Перекусы отпали как рудимент). Кстати к алко тоже такое же отношение. Не охота. Хотя ходили в бутчер с семьей и под стейк прям очень хотелось накатить винца. Но, устояла.
Малое количество белка добираю протеином на ночь.
По БАДам. 💊Как и на оземпике, я пью на ночь магний, 5 htp, утром пью железо. И коллаген. Начала это делать за пару недель до приема препарата, так как не хотела упадка сил.
На днях напишу сравнение с оземпиком по моим ощущениям.
Комментарии
@tata.potata @veronikato да-да, самое сложное это психологическая сторона
Вы молодец! Самое сложное как по мне, это чисто физические привычные движения на тему 'сходить поесть')) белок тоже протеином добирала, долго выбирала , перепробовала кучу, в итоге протеиновой гранолой Роулайф восполняю норму. Мне она и по вкусу нравится и по составу. Нет всякой химозины , красителей, глютена
Спасибо)) да вот эти перекусы от скуки и тд. Круто что можно перестроить свои отношения с питанием в здоровую сторону без психоза и срывов)
@tata.potata ну без срывов проще когда есть чёткое понимание зачем оно нужно и как это работает. Хорошо что сейчас вся информация в доступе и есть специально обученные люди , кто может научить и рассказать. Я по совету нутрициолога белок тоже протеином добирала, долго выбирала , перепробовала кучу, в итоге протеиновой гранолой Роулайф восполняю норму. Мне она и по вкусу нравится и по составу. Нет всякой химозины , красителей, глютена
Колю другой препарат. За 6 месяцев скинула 27 кг. Самое то. Кода успевает за моими потерями, безопасный сброс веса для организма.
Смотрела на тирзетту, но чер решила другой препарат, врач дала выбор
Ставьте 4 и повышайте дозу , не ваша дозировка 2,5 видимо . Вы с большого веса худеете или нет ?
Ничего не меняйте пока , значит это не ваша доза . После 4 переходите на 5 дозировку . 20 кг тоже не за 3 недели наели
У вас когда действие укола началось? Мне пока хочется есть 😂