Как рисование помогает справиться с тревожностью: личный опыт

Когда едет кукуха, повышается тревожность самое лучшее - пойти рисовать.

Я потом расскажу если интересно, как я боролась с депрессией, а в итоге пошла учиться на психолога и подучила диплом)

Но суть в том что рисование, действительно очень мощный способ справился с тревогой, негативом, неплохо разгружает нервную систему и снимает напряжение и тд..

По этому особенно сейчас в такое тревожное время занятия в студии очень актуальны 🫂💖