Болят ноги во время месячных: что делать?

Девочки у кого нибудь во время месячных болят ноги ?

Все было норм, а еще за день до их начала сначала начала ужасно болеть поясница, что кое как мыла посуду сегодня уже живот болит и ноги прям не знаю куда деть и уже который раз замечаю в эти дни и Спира и ноги и голова болит и такое ватное состояние слабое