Набор веса после родов в зале: нормально ли это?
ну это треееш!
я буквально чуть меньше месяца назад начала ходить в зал. вес, который на протяжении долгого времени после родов (63) был абсолютно неизменными поднялся до 67!😭
хотя по фигуре все вообще топ, мне прям нравятся результаты. но сам факт такого веса, который за всю жизнь у меня был только во время беременности, меня очень сильно смущает. брат, который очень давно в этой теме говорит, что как минимум полгода нужно побыть на наборе массы, потом начать сушиться)
есть тут кто занимается? раздайте советики
аська·
Мама сына (1 год)
Не оценивайте результат по весу ,оценивайте его по объемам
Ваш жир превращается в мышцы,от того и вес увеличивается
Это нормально,главное качество тела
аська··
Мама сына (1 год)
А так,как бы грустно это не звучало,если питание не соблюдать,тренировки могут быть бессмысленными ((
70% результата,это ваше питание ,25% тренировки,и 5% сон
Говорю вам все это как тренер
Камила··
Мама дочки (1 год)
как заставить себяяяя😭
🫠🫠🫠·
Мама сына (2 года), беременна (27 нед.)
Значит вы всё делаете правильно
🥨 Zinulka·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
Это нормально, я тоже в начале набрала, хотя тело выглядело подтянуто, а потом вес уходил постепенно, как же хочется вернуться в то время с красивым телом, сейчас я вообще морж🫠
Камила··
Мама дочки (1 год)
ой, я тоже хочу вернуться вообще в добеременное время
получала удовольствие от своей фигуры😭 сейчас, конечно, тоже не жалуюсь, но раньше была худая (59 кг) и мне это нравилось.
🥨 Zinulka··
Мама подростка, беременна (36 нед.)
дааа, все таки вес на самооценку так сильно влияет😭 не думала, что в беременность буду как морж🤣 но последние два месяца я прям расплылась
самммая·
Я тоже +2кг по весу как начала заниматься, а по объемам в минус иду. Это норма 👌
Камила··
Мама дочки (1 год)
я по объемам тоже не иду в минус😂 а наоборот 🙌🏻
Шахри🤍·
Мама троих детей
Это нормальное явление 🤍 силовые дают отеки, а если вы на профиците и на наборе массы то тем более
Камила··
Мама дочки (1 год)
честно, за питанием я совсем не слежу😭 могу есть 1-2 раза в день что-то полезное, а могу в день 5 раз что-то вредное
это плохо, знаю
но раньше это никак не влияло на вес