Синдром беспокойных ног: что делать, если железо и магний не помогают?
Девочки,кто-нибудь страдал синдромом беспокойных ног?железо,магний не помогает,каждую ночь мучения
Комментарии
Green mama Крем для ног каштан и прополис освежающий, 170 мл
ссылка
Этот крем очень помогал
У меня переставало выкручивать ноги как только добавляла кальций к магнию.
Магний в максимальной дозировке только помогал. 300мг утром и 300мг вечером
@kriskot29 да. Я пила на этапе планирования, в беременности и ещё потом целый год
У мужа так(( по ночам особенно, или когда весь день на ногах
Когда выпьет пиво вообще всю ночь не сплю, не знаю правда как это влияет
Прям из душа поливайте ноги холодной водой и не вытерая ложитесь в постель.
Ноги подуспокоятся и вы сможете спокойно уснуть.
Ооо я и так бегаю поливаю все время водой и рядом ванночку ставлю
@kriskot29 я делала контрастный душ под сильным напором + увлажняющий крем, если не успела уснуть и ноги высохли.
Попробуйте растереть миновазином и сразу спать. Под ноги положить подушку, чтоб пятки были чуть выше таза
@aikaz, я с подушкой не расстаюсь ночью,всегда под ногами
А сколько магния пьете, мне помогла только дозировка 6 таблеток в день.
Ванночки с йод.солью и массаж икр и стоп меня спасал в беременность
Меня спасал только меновозин + теплые носки