Как успокоить ноги перед сном? Сводит и подкидывает
Девочки, как успокоить ноги перед сном??? Жесть просто, аж подкидывает, сводит, зудят или еще как описать...
Комментарии
Сухой массаж щёткой еще хорошо помогает снизу вверх прочесывать
Я начала пить магний , у меня каждое утро жесть с ногами 🤦♀️
Мне магниевое масло посоветовали, сегодня намазала, вроде легче
Сделать стойку на четвереньках и передние руки чуть согнуть и всё так минут 10 постоять и шикарно
Я лежала в теплой ванной, как только клонило в сон, бегом неслась в спальню. Почти всегда спасало. Так делала почти весь 3 триместр во вторую беременность. Мне магний не помогал. Только вода.
Ваш магний не помогает, его утром надо пить, нужен КАЛЬЦИЙ!!! На ночь
@vav. Это скрытые отеки, от них проблемы с ногами, матка давит на сосуды - ноги задирать и лимфодренажным массажем сгонять воду с ног
@annafilini да, отеки есть, и не скрытые😅каждую беременность. Делаю массажи, легче, конечно, но все равно в эту беременность какой-то кошмар
Магний пью, еще гольфы компрессионные ношу, массаж, душ контрастный, вообщем всеми способами пытаюсь помочь себе)
Синдром беспокойных ног😅 магний не помогал, помогло только родить😅 помню, мерзкое ощущение😭
Вот и мне не помогает. Массажи ненадолго, все равно потряхивает
Магний пить нужно чтоб не было такого. Если успокоить, массаж ног, теплая ванна по возможности с солью, с магниевой солью вообще идеально)
@vav. Его можно пить всю беременность, если есть такая проблема. Я тоже его постоянно пила, потому что в третьем триместре уже спать не могла, ноги прям выкручивало, по пол ночи не спала 😭
Пусть муж массаж сделает. Только так помогало. «Синдром беспокойных ног» 😩
Магний, сразу легче становилось.