Девочки, кето-диета: за или против?
Вроде бы быстро худеют, но что-то я засомневалась, прочитав отзывы про высокий холестерин. Хочу начать худеть, но вот надо выбрать способ. С подсчётом калорий не получается, срываюсь.
Если кето не вариант, расскажите, как вам удалось взять себя в руки и начать худеть?
МарияМногодетная мама (7 детей)
@ekaterinabz, нет, не возвращался
Хотя я зож не придерживаюсь после диеты
Я просто сбрасываю вес который накопила во время беременности
МарияМногодетная мама (7 детей)
@ekaterinabz, сейчас это +-15 кг
ЕкатеринаМама двоих (младенец)
@maryaam.m.m поняла, спасибо большое🤍🌷
AnastasiaМама сына (1 год), беременна (36 нед.)
Кето это очень тяжело. Вес уходит да. Но там полностью организм перестраивается с работы на углеводах , на работу на жирах. Плюс это дорого. Надо употреблять много зелени. Много нюансов знать. Муж мой сидел на такой диете и я вместе с ним. Там даже прикол не в весе, который уходит , а в кетозе. Мозг очень круто начинает работать и состояние всеобщее будет классное. Но это спустя месяца два строжайшей диеты
Енотик:)Мама двоих (младенец)
Просто расчет кбжу, если это лень, то убрать быстрые углеводы, начинать с клетчатки и белка прием пищи.
Майя 🐝Мама дочки (8 лет)
Считаю нет в ней никаких преимуществ. Некоторым может организовать проблемы с камнями в желчном. С точки зрения питания жир лучше откладывается в жир, чем углеводы. Но некоторым на ней комфортнее
Любовь АндреевнаМама троих детей
Белково- углеводное чередование
Девочки , как вы отреагировали если бы муж сказал бы что вам пора худеть? Начали бы худеть ?
Кто сегодня начал худеть и исправляться?) Я хоть не одна такая?)
Я начала худеть) кто со мной?)
Собираем группу мам для совместного похудения на кето диете. Поддержка, мотивация и обмен опытом. Присоединяйтесь к обсуждению и начните худеть вместе!
Девочкии, хочу начать худеть, но воо одной прям скучно и знаю,что сорвусь,может кто-то реально хочет,давайте вместе🫰 Помню года 2 назад с девочками отсюда худели на кето😍были классные результаты
Мария·Многодетная мама (7 детей)
Худела 3 раза на ней после родов. Вот и сейчас нужно, но первые 3-4 дня тяжеловато на новый режим перестроится (без посиделок со сладким и чаем, кофе)
Если перетерпите - вы будете худеть ежедневно и без нагрузки вообще
Я худела кето + интервальное голодание
И вот наедаться надо вдоволь, чтоб не хотелось несколько часов (и это будет плюсом)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить